پرسش :
با سلام و عرض خسته نباشید . ممنون میشم اگر یک نوشیدنی آرام بخش برای رفع خستگی و ضد افسردگی معرفی کنید .
با تشکر .
پاسخ مشاور : فرناز زرساز مشاور تغذیه و رژیم درمانی
با سلام خدمت شما همراه خوب صدای سلامت . به پیشنهاد اینجانب می توانید از چای کوهی استفاده کنید . این گیاه و خواص آن را برایتان توصیف می کنم و تصمیم گیری با خودتان .
چای کوهی که به آن توکلیجه نیز می گویند ، از تیرۀ گیاهان معطر و آرام بخش اعصاب است . گل این گیاه که به صورت سنبله ای از گل های ریز صورتی مایل به سرخ است ، در میان کاسبرگ هایی با رنگ سبز روشن نقره ای و پشمالو قرار دارد . از این رو در زبان آذری به آن توکلیجه یا پشمالو گفته می شود .
خواص و نوع مصرف چای کوهی
چای کوهی یک تقویت کنندۀ قوی برای اعصاب است . این گیاه ، مفرح ، نشاط انگیز و شادی آور بوده و دارای خاصیت ضد درد به ویژه دردهای مفصلی ، رماتیسمی ، سر درد ، سرگیجه و دردهای عصبی است . مصرف این گیاه خستگی ذهنی را برطرف می سازد و به علت انرژی زایی و نشاط انگیزی می تواند برای رفع خستگی و بی حوصلگی در افراد افسرده مورد استفاده قرار گیرد . علاوه بر این ها چای کوهی اشتها آور بوده و مدر ( ادرار آور ) ملایم است .
همچنین در تنظیم اعمال گوارشی و تقویت کبد به ویژه کمک به هضم غذا کاربرد دارد .
این گیاه در درمان بیماری های معده و روده با منشاء روانی و بیماری های اسهال توام با تحریکات عصبی ، نقش موثر و آرام بخشی دارد .
میزان مصرف و طرز تهیۀ چای کوهی
یک قاشق مربا خوری پر از چای کوهی را در یک لیوان آب جوش ریخته و با قاشق خوب به هم بزنید . آن گاه روی آن را با یک نعلبکی بپوشانید و بگذارید مدت 20 دقیقه بماند تا دم بکشد . سپس آن را صاف کرده و با کمی عسل میل کنید .
این چای ، یک نوشیدنی خوش رنگ ، خوش مزه و دل چسب است که در شب های سرد پاییزی و زمستان ، پس از یک روز کار و تلاش ، با ایجاد آرامش و رفع خستگی ، انرژی از دست رفته را به شما باز می گرداند .
تماس : 2301919 - 909 کد مشاور : 2270
شاد و تندرست باشید
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر