خطر به زبان نیاوردن خواسته های درونی برای زنان بیشتر است

زنانی که در رابطه خود با همسرشان، با مشکل مواجه می شوند و توانایی بیان نظرات خود را ندارند بیشتر در معرض بیماری قرار می گیرند.

یک پژوهش که توسط یک مرکز تحقیقاتی در آمریکا انجام شده نشان داد زنان متاهلی که در زمان مشاجرات خانوادگی وادار به سکوت شده و از بیان عقاید خود بازداشته می شوند بیشتر در معرض سکته قلبی قرار دارند تا زنانی که به راحتی افکار خود را به زبان می آورند.

«الین ایکر» مجری این طرح پزوهشی در مورد تأثیرات مشکلات زناشویی بر سلامتی می گوید: «به زبان آوردن عقیده در هنگام مشاجره با همسر بسیار مفید است.»

به اعتقاد وی مردانی که در زمان بروز اختلافات، سکوت اختیار می کنند کمتر از زنان در معرض چنین خطراتی هستند.

مشکلات خانوادگی که عمده ترین دلایل آن، ناکامی در رابطه زناشویی صحیح و اختلاف نظر در امور مالی است، در صورت ناگفته ماندن از سوی زنان موجب تهدید سلامتی آنان و افزایش خطراتی مانند سکته قلبی می شود.

مریم جهانبخش
کارشناس ارشد مشاوره

زنان کمتر از مردان صحبت می کنند!

محققان انگلیسی بعد از مطالعه شیوه ارتباطی مردان و زنان اعلام کردند، مردان در یک روز لغات بیشتری را نسبت به زنان به کار می برند.

این تیم تحقیقاتی به مدت یک هفته تجهیزات ضبط صدا را با خود به همراه داشتند تا 50گفت و گوی مختلف را بررسی کرده و از بین آنها اطلاعات مهم را استخراج کنند این گفت و گوها به طور مجزا بین مردان و زنان و در موقعیت های اجتماعی و جدی انجام شده بود
این تحقیقات نشان داد که مردان در مناسبات اجتماعی خود از کلمات ساده استفاده می کنند و دایره لغات آنها در این مواقع محدودتر است یعنی یک لغت را چند بار بدون دلیل استفاده می کنند.

دانشمندان دانشگاه منچستر معتقدند زمانی که موضوع بحث روی مسائل جدی متمرکز می شود، مردان و زنان از یک زبان مشابه برای صحبت کردن استفاده می کنند
اما در مورد موضوعات اجتماعی و گفت و گوهای معمولی، زنان از کلمات متنوع تری استفاده می کنند و مردان در این مواقع فقط تلاش می کنند تا حرف بزنند و برای انجام این کار مرتباً لغات یکنواخت خود را به شکل های متفاوت مورد استفاده قرار می دهند.

مردان طی حرف زدن خود ممکن است مرتباً اطلاعاتی را به مخاطبان خود بدهند که برای آنها تازگی ندارد و در اصل تکرار حرف های قبلی است.
به همین دلیل محتوای گفت و گوی مردان و کلماتی که آنها به کار می برند در 90درصد موارد قابل پیش بینی است، چرا که آنها معمولاً به طور مرتب از لغاتی مانند «شما»، «واقعاً»، «خیلی خوب» و مانند اینها استفاده می کنند. اما در عوض حدس زدن کلماتی که زنان به کار می برند اندکی پیچیده تر است، چرا که مکالمات زنان جزئیات بیشتری به همراه دارد و کلمات به کار رفته توسط زنان، متنوع تر است. به طور کلی زنان هنگام صحبت کردن با دقت بیشتری نسبت به مردان کلمات مختلف را به کار می برند.

تیم دانشگاه منچستر متوجه شدند این عقیده که زنان پرحرف تر از مردان هستند درست نیست و در حقیقت این مردان هستند که بیش از زنان از کلمات استفاده می کنند.

در مجموع لغات مورد استفاده مردان در 81درصد موارد و لغات مورد استفاده زنان در 71درصد موارد قابل پیش بینی است.
منبع: خبر آنلاین

مریم جهانبخش
کارشناس ارشد مشاوره

زنان و تجسم خلاق

سلام، امیدوارم لحظات خوبی در کنارمان داشته باشید. امروز می خواهم توجه شما را به این نکته جلب کنم که کیفیت زندگی محصول کیفیت افکار ماست با این حال، افکار ما تنها نیستند، بلکه با تصاویر ذهنی همراهند. راستی شما چه تصویری از خود دارید؟

با آرامش بنشینید و چشمانتان را ببندید. خود را چگونه می بینید؟

شاید در عمل چیزی نبینید، ولی چیزی را تجربه خواهید کرد و آن این است که احساس می کنید قوه تخیل شما در فعالیت است...

بله! قوه تجسم شما قوی ترین ابزار برای خلاقیت تان است. ولی اغلب قدرت آن بسیار دست کم گرفته می شود. چون اکثر ما این باور را آموخته ایم که تجسم ما، «واقعی» نیست، ولی واقعیت این است که ما زندگی خود را با استفاده از نظام باورها و نظام تخیل مان می سازیم. باور کردنش سخت به نظر می رسد اما شما مسئول فرایند خلاقیت زندگیتان هستید.

اظهارات مثبت زیر را بخوانید و در همان حال مجسم کنید که آنها با شما مطابقت دارند:

- من یک زن قوی و پرتوان هستم.

- زنی باهوش هستم و از عهده هر کاری برمی آیم.

- زنی به خود متکی هستم و می توانم ماهیتم را خلق کنم.

- زنی که به شهود و بینش خود اطمینان دارم.

- زنی که در تصمیم گیری جدی هستم.

- زنی قاطع هستم.

- روابط من مهربانانه و خوب است.

- احساساتم را خوب بیان می کنم.

ممکن است شما درحال گفتن بعضی از این اظهارات مثبت، احساس کنید آنها واقعیت ندارند. شاید آنها الان برای شما حقیقت نداشته باشند، ولی می توانید آنها را به حقیقت تبدیل کنید. تصاویر ذهنی خود را به افکارتان ربط دهید و با درنظرگرفتن این اظهارات مثبت به خودتان توجه کنید صحنه هایی را در ذهن خود خلق کنید که در آنها واقعاً قاطع هستید، باهوش هستید و از عهده همه کارها برمی آیید. از تخیل خود بهره بگیرید چرا که تخیل منبعی قوی است.

(اگر حرف های شاد نمی زنید،

و هرگز رؤیایی در سر ندارید،

پس هرگز رؤیایی ندارید که به واقعیت بپیوندد.)

موفق باشید

مریم جهانبخش

کارشناس ارشد مشاوره

اسطوره های جنسی زنان

1.چنانچه همسر یک زن به منظور فعالیت جنسی به وی نزدیک شود باید همیشه در آن شرکت کند.

2.یک زن نباید در فعالیت جنسی پیش قدم باشد.

3.اگر زن به ارگاسم نرسد اهمیتی ندارد، چرا که در تولید مثل اصولاً به آن نیازی نیست.

4.یک زن به عنوان پذیرنده ای فعال باید همیشه قادر به آمیزش باشد.

5.یک زن نباید از همسرش انتظار داشته باشد که صبر کند تا قبل از نزدیکی او به حد کافی برانگیخته شود.

6.زنان آبرومند نباید به میزان زیادی لذت و برانگیختگی جنسی را نشان دهند.

7.زنان آبرومند نیازهای جنسی و رجحان های خود را به همسرشان فاش نمی کنند.

8.زنان آبرومند نباید استمناء کنند.

9.زنان آبرومند نباید ضمن فعالیت جنسی با همسر خود از تخیلات استفاده کنند.

10.زنان آبرومند هرگز نباید تخیلات جنسی داشته باشند.
منبع: مراجعه به پست قبلی من

موفق و پیروز باشد!

هدی صادقی :) کارشناس ارشد و مشاور خانواده
کد مشاوره 2380
شمارۀ تماس 9092301919

آب شدن یخ فاصله ها...

تحقیقات نشان داده است، افرادی که آنقدر دربارۀ مشکلاتشان صحبت نمی کنند، تا کاسه صبرشان لبریز شود، دچار مشکلات جسمی و روحی زیادی می گردند. اضطراب، افسردگی، خستگی، دردهای مزمن و مشکلات گوارشی در این افراد زیاد دیده می شود. بسیاری از زوجین از چنین مشکلاتی شکایت دارند، درحالی که درمان اصلی مشکل آنها، تقسیم احساسات و صحبت کردن با یکدیگر است. بنابراین هشدار من به شما این است که کاسه صبر خود را لبریز نکنید.

قرن هاست که متخصصان معتقدند قدرت بیان احساسات و تقسیم آنها با فرد دیگر یکی از مؤثرترین روش هایی است که می تواند مرهمی بر زخم های به وجود آمده باشد. در آغاز قرن 19 میلادی، فروید صحبت درمانی را پیشنهاد کرد و صدها سال است که این روش، همچنان ادامه دارد.

آیا صحبت از مشکلات، واقعاً آنها را حل می کند؟

در علم روان شناسی این کاملاً جا افتاده است که مؤثرترین روش درمانی چه از نظر مدت زمان لازم و چه از نظر بقای نتایج آن، فقط صحبت کردن درباره مشکل است. چون باعث می شود فرد علل استرس ایجاد شده را بررسی کند و درباره راه های کاهش آن، بیشتر متمرکز شود. در یک نظرسنجی اخیر مشخص شد که از هر 10 آمریکایی، 9 نفر معتقد بودند صحبت درمانی به آنها کمک کرده است.

زوج های عزیز! درباره احساسات خود با یکدیگر صحبت کنید، هرچند دلایل هر کدام از شما برای صحبت باهم تفاوت داشته باشد.

اکثر زنان وقتی برای درمان زخم های کهنه و تازه، مدام از احساسات خود حرف می زنند، دراصل به یک شنونده حساس نیاز دارند. آنها اصلاً به دنبال راه حل نیستند بلکه فقط می خواهند به لحاظ روحی تخلیه شوند. یادتان باشد 90 درصد احساساتی که در یک لحظه پدید می آید، انعکاسی از تجربیات گذشته شماست و تنها 10 درصد این احساسات، جدید و تازه است.

از طرف دیگر مردان با شنیدن احساسات دیگران، از رسیدن به نتیجه ای جدید بهره می برند.
اکثر مردان وقتی استرس دارند، تنها درحدی احساسات شان را بیان می کنند که لازم است و در عوض بیشتر منتظرند تا طرف مقابل حقایق و عقاید خود را بگوید. آنها به این طریق اطلاعات جدیدی به دست می آورند، دوباره به غار تنهایی خود برمی گردند و بعد درباره حل مشکل تصمیم می گیرند.

مردها صحبت می کنند تا راه حل های جدیدی به دست آورند و زن ها صحبت می کنند تا احساس واقعی خود را بروز دهند و راحت شوند. هردوی آنها از نظر عاطفی و احساسی خود را تخلیه کرده و انرژی مثبت به دست می آورند اما روش و هدف شان کاملاً متفاوت است.

همیشه درباره احساسات خود با همسرتان صحبت کنید. اوایل ممکن است کمی سخت باشد اما وقتی نتایج مثبت را دیدید، خودتان بیشتر به ادامه این روش راغب می شوید.

مریم جهانبخش
کارشناس ارشد مشاوره

زن و مرد و پیاله عشق!

طبیعت مرد، موجودی پلی گامی است که در هر روز میلیون ها سلول جنسی پرتحرک بی طاقت و کوتاه عمر تولید می کند که هیچ هدفی به جز دویدن به سوی سلول تخمک و رسیدن به آن ندارند.

طبیعت زن، موجودی مونوگامی است که در هر گاه تنها یک سلول جنسی درشت، آرام، سرشار از اندوخته و صبور تولید می کند که آماده پذیرش و پرورش تنها یک سلول مرد از میان میلیون ها اسپرم می باشد.

غرایز جنسی مردان مانند تعداد گامت هایشان، ریزریز و متعدد است، دست یافتن به لذتی کوتاه و سریع، بی هیچ تعهد جسمی در پاسخ این رفتار. اما غرایز جنسی در زنان مثل گامت هایشان، موحد و طولانی و بی تعجیل و همراه با احساس تعهد برای پرورش و به ثمر رساندن نقطه لذتی است که از آن بهره برده اند.

آنچه گفتیم، صرفاً توصیفی از غرایز طبیعی و ویژگی های ذاتی آدم ها بود. اما یونگ، این نخبه روان شناسی، بر این عقیده است که غرایز آدمی قابلیت تعلیم و جهت گیری به سوی کمال را دارد. یعنی زن و مرد می توانند غرایز خود را چنان آموخته کنند که جز به واسطه عشق نتوانند باهم درآمیزند. حال می رسیم به این پرسش که رسیدن به چنین مرحله ای چگونه ممکن است؟

عشق در نهاد و خلقت زن به واسطه ضرورت مادری وجود دارد. اما در مرد، عشق نهادینه نیست و عشق باید به وسیله زن در او پا بگیرد، رشد کند و نهادینه شود. متأسفانه اغلب مادران، طبیعت پلی گامی بودن مرد را در فرزندان خود قبول کرده و به آن میدان هم می دهند، ولی در مقام همسر، از مرد خود عشق و وحدت دل می طلبند. مادران به جای آنکه پسران خود را عاشق خود کنند، باید عشق را به آن ها بیاموزند و جوهر و گوهر واقعی زن را به او بشناسانند و به او یاد دهند که چگونه زن مطلوب خود را برگزینند.

اگر زندگی ها با عشق آغاز می شوند اما بدون عشق یا حتی با تنفر به پایان می رسند، به این خاطر است که عاشق شدن زحمت و اراده ای نمی خواهد اما عاشق ماندن نیازمند آگاهی، تلاش، گذشت و تغییر است.

زنی که دل به مردی می سپارد، باید واقعیت پلی گامی بودن او را بپذیرد تا بتواند وی را در همه پیچ و خم های عشق با خود ببرد و تمامی لذاتی را که او در این و آن می جوید، و نمی یابد، به برکت عشق و درایت برای او فراهم آورد. برخی زنان، برای حفظ مرد محبوب خود به رفتارهای پلیسی و سوء ظن آمیز متوسل می شوند و می پندارند که حفظ دل مرد وابسته به امور بیرونی است. در صورتی که آزاد گذاشتن مرد و پروراندن هرچه زیباتر و درخشان تر خویش، بهترین جذبه را در زنان به وجود می آورد. باید توانمندی و چیزی در زن باشد که به مرد بگوید بیا! نه آن که بندهایی درکار باشد که به او بگوید نرو!
در مورد مردان نیز شرط محبوب ماندن و ماندگار شدن در دل زن، پرجذبه تر شدن و کامل تر شدن شخصیت و رفتارهای اوست.
وقتی چشم های من برای همیشه به دنبال تو خواهند بود،
که تو هرچه زیباتر پرواز کنی.

«بی عشق هم می توان زیست، حتی زیر یک سقف و تا پایان راه، بی عشق هم می توان خود را در پناهگاه های درون پنهان کرد و ساکت و آرام از کنار زندگی گذشت. اما ما زاده نشده ایم که عمری در خود بخزیم. ما آمده ایم که از خود بیرون آییم و با دیگران بیامیزیم، بشکفیم، شادی کنیم و عشق را در جان هم بریزیم و تازه شویم و هرجا که لازم باشد، ویران کنیم، بشکنیم و دوباره بسازیم:
شکستن، اگر عادت آسان آینه نبود که تکرار بیهودۀ زندگی این همه تازگی نداشت»

مریم جهانبخش
کارشناس ارشد مشاوره

قدرت زن چیست؟

نیروی زنان ریشه در توانایی آنان در سه مورد دارد:

قرص و محکم بودن

صادق و راستگو بودن

دلسوز بودن

زنان وقتی که از قدرت خود استفاده کنند، می توانند با اعتماد به نفس به ایجاد رابطه با دیگران بپردازند. به این ترتیب الهام بخش دیگر زنان خواهند بود چرا که صادقانه عمل می نمایند.

رانی گیلبرت می گوید: «به نظر می رسد زنان توانایی عجیبی در کنارهم قرار دادن چیزهای پراکنده دارند.»

چه زنانی نیروی بالقوه خود را پرورش می دهند:

زنانی که توانایی درک یک وضعیت خاص را دارند و به موقع عمل می کنند.

زنانی که نیازهای دیگران را مدنظر قرار می دهند، در حالی که از احتیاجات خود نیز غفلت نمی کنند.

زنانی که در ارتباط با دیگران صریح، صادق و دارای اعتماد به نفس هستند.

زنانی که دارای بینش و برنامه ریزی بوده و واقعیت را خود استنتاج می کنند.

زنانی که برای حل مشکلات عمومی، با دیگران به مشارکت گروهی می پردازند.

زنانی که جسارت خطر کردن را دارند زیرا می دانند بدون خطر کردن تحولی صورت نمی پذیرد.

زنانی که شکیبایی را در خود افزایش می دهند چرا که معتقدند کسب مهارت، جریانی رشد یابنده است و نیاز به ممارست و زمان دارد.

مریم جهانبخش
کارشناس ارشد مشاوره

زنان و موفقیت

شاید شما هم جزء کسانی باشید که تصور می کنند زندگی برای زنان آسان نیست و موانع گوناگونی سر راه پیشرفت آنها قرار دارد، شاید گاهی احساس تبعیض و یا افسردگی می کنید. واقعیت این است که زندگی برای هیچ کس آسان نیست، مشکلات بخش اجتناب ناپذیر زندگی هستند فقط نحوۀ رویارویی افراد با آن متفاوت است.

زنان می توانند در برخورد با موانع به جای این تفکر که چقدر زندگی برایشان سخت و ظالمانه است، برای غلبه بر مشکلات تلاش کرده و راه خود را در شرایط موجود پیدا کنند.

زنان ممکن است خود را در برابر مشکلات، ضعیف تصور کنند ما معمولاً مانند این جملات را از آنها می شنویم: «چگونه می توانم در جامعه مردسالار زندگی خوبی داشته باشم». ولی واقعیتی که در پشت این جمله نهفته، این است که من با قبول نداشتن خود و ناآگاهی نسبت به استعدادهای خودم به دیگران اجازه می دهم که به من زور بگویند. شاید برخی از زنان، ضعف در مهارتهای زندگی و سهل انگاری در تعیین هدف و برنامه ریزی و عدم پشتکار خود را در زیر نقاب شکایت از دنیای مردانه پنهان می کنند و از همان توانمندیها و امکانات موجود خود نیز بهره نمی برند.
ممکن است بگویید که در هر حال در دنیای واقعی، انتخاب های ما به خاطر عواملی که خارج از کنترل ماست محدود می شود.
درست است! برای همین باید حداقل نسبت به زمینه های تحت کنترل تان شناخت کافی داشته باشید. انتخاب بچه دار شدن، انتخاب داشتن شغل، انتخاب ادامه تحصیل و... تا حدودی به تصمیم شما بستگی دارند.

زنان بدانند که یک راز مهم برای رسیدن به موفقیت این است که از هر فرصتی (آسان یا دشوار) برای رشد خود استفاده کنند و به یاد داشته باشند هر چه را که بخواهند و بر آن اصرار ورزند، به دست خواهند آورد. زن بودن، برای یک زن موفق مشکل و مانع در مسیر رشد نیست چون او با اعتقاد به خود، خواسته هایش را (علی رغم حمایت یا عدم حمایت دیگران) بدست می آورد.

تفاوت زن موفق و زن ناموفق در چیست؟

زن موفق با افراد و رویدادها با آرامش برخورد می کند و از شرکت در کشمکش های بی فایده اجتناب می کند.
زن ناموفق به آسانی رنجیده خاطر می شود.

زن موفق عواطف مثبت نشان داده، و آزادانه افکارش را بیان می کند.
زن ناموفق با کج خلقی و اوقات تلخی با دیگران برخورد می کند.

زن موفق به راحتی می خندد و می تواند به اشتباهاتش بخندد.
زن ناموفق حالت چهره اش عبوس است. شوخ طبعی او بسیار کم است.

زن موفق برنامه ای انعطاف پذیر را دنبال می کند موانع را می پذیرد و با مسائل غیر منتظره کنار می آید.
زن ناموفق در مواجهه با موانع کوچک، احساس شکست کرده و اجازه می دهد مشکلات جزئی او را ناکام و ناامید گرداند.

(زنان بسیاری متولد شده اند که در میان آنان هیچکس کاملاً شبیه تو نبوده است. در آینده نیز زنان بسیاری متولد خواهند شد اما در میان آنان نیز کسی کاملاً شبیه تو نخواهد بود. آگاه باش تو یک فرد بی نظیر و باارزش هستی)
مریم جهانبخش
کارشناس ارشد مشاوره

عوارض داروی اسپیرونولاکتون

با سلام من به دلیل تخمدان پلی کیستیک داروی اسپیرونولاکتن مصرف می‌کنم..اما دچار لکه بینی‌ شده‌ام .میخواستم بدونم باید مصرف قرص رو قطع کنم؟یا داروی دیگه یی که بهتر باشه هست یا نه؟

پاسخ مشاور
دکتر امیر سخاوتی MPH
با سلام
این دارو یک سری عوارض جانبی شایع دارد نظیر درد معده ، تهوع ، استفراغ ، اسهال ، منگی و سردرد و یک سری علاتم ناشایع دارد مانند لکه بینی و گیجی و منگی شدید ، عوارض پوستی ، زردی و ...که در این موارد توصیه می شود بیمار به پزشک مراجعه کند و در خصوص ادامه مصرف دارو با وی مشورت کند.
بنابراین دارو را قطع نکنید بلکه به متخصص خودتان مراجعه کنید.
موفق باشید

چگونه مرد ايده آلتان را به سوي خودتان جذب كنيد؟

اگر می خواهید مرد ایده آل تان را به سمت خود جذب کنید
طبق قوانین فنگ شوی ، هر چه شما بیشتر و واضح تر به فرد ایده آل تان فکر کنید ، کائنات آن فرد را آسان تر به زندگی شما هدایت خواهد کرد. با یک خودکار قرمز روی یک کاغذ سفید ، لیست تمامی مشخصاتی که دوست دارید فرد مورد نظرتان دارا باشد را بنویسید. آیا دوست دارید آن فرد مردی جذاب باشد یا ترجیح می دهید مرد مورد نظرتان یک ماجراجوی زیرک باشد؟ آیا دوست دارید آن فرد بعد از ظهرها بیکار باشد تا بتوانید با هم به گردش و سینما بروید یا ترجیح می دهید مرد زندگی تان ، ‌فردی پرمشغله و موفق باشد؟ هر چه در ذهن دارید را روی کاغذ بیاورید. آن را داخل یک جعبه نقره ای گذاشته و جعبه را در جایی از اتاق تان قرار دهید که بتوانید بسادگی آن را مشاهده کنید ؛ بگذارید 49 روز جعبه در اتاق تان باشد. زندگی شما زودتر از آن که فکرش را بکنید تغییر خواهد کرد!

اگر بعد از یک بحران روحی و احساسی می خواهید قلب شکسته تان را ترمیم ببخشید
این قانون را بکار ببرید: روغن مرکبات معمولا دارای خاصیتی است که برای ترمیم آسیب های روحی بسیار مفید می باشد. این روغن به شما کمک می کند که صبر و آرامشی که در آن موقعیت حساس روحی نیاز دارید را بدست آورید. این روغن به هورمون های آرامش بخش شما کمک می کند تا بیشتر از قبل ترشح کنند. 10 قطره روغن مرکبات (پرتقال ، لیمو ، نارنج و....) در یک اسپری بچکانید و هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید ، اتاق و خانه تان را با آن معطر کنید. بدین ترتیب شما روز خود را با ویتامین C ‌آغاز خواهید کرد. خاصیت آرامش بخشی مرکبات در پوست آنها نهفته است. به عنوان مثال پوست یک پرتقال را کنده و بگذارید به همراه مقداری نمک مقداری خیس بخورد. بعد آن را روی پوست خود بمالید. بعد از مدتی تمام وجودتان سرشار از اشتیاق و خوش بینی به زندگی خواهد شد.حالا متوجه شدید که یک پرتقال خوشمزه می تواند خاصیت دیگری نیز داشته باشد!

اگر می خواهید یک رابطه سراسر جنگ و جدل را اصلاح کنید
زمانی را به تامل کردن اختصاص دهید : این کار به شما کمک خواهد کرد تا رابطه تان را بررسی کرده و برای آن راه حلی پیدا کنید. یک عکس از خودتان بردارید ، عکسی که در آن تنها و در حال لبخند زدن هستید ، عکس را به یک آینه بچسبانید. به خودتان نگاه کنید و به عنوان یک فرد منتقد به رفتارهای خودتان فکر کنید و خودتان را نقد کنید . معایب و نکات مثبت شخصیت تان را خواهید یافت

اگر می خواهید مهارت های ارتباطی تان را افزایش دهید
اگر واقعا مردان از مریخ و زنان ونوسی باشند ، قانون فنگ شوی می گوید هیچ چیز بین این دو جنس بهتر از گفتار روشن و واضح به بهبود روابط شان کمک نخواهد کرد. یک کاسه را با برنج پخته نشده پر کنید و روی آن کمی نمک بریزید. نمک و برنج انرژی منفی محیط اطراف شما را جذب خود خواهند کرد. سه عدد کریستال شفاف را روی نمک ها گذاشته ، تا به شکل یک مثلث درآیند. سپس کاسه را زیر تخت خواب تان بگذارید. اجازه دهید کاسه به مدت 9 تا 49 روز زیر تخت خواب تان بماند. این کار باعث می شود که انرژی منفی اطراف شما جذب شده و اتاق شما سرشار از انرژی مثبت و روابط صریح و موفق شود.

اگر می خواهید زمان بیشتری را با همسرتان بگذرانید
بگذارید چراغ خانه تان روشن بماند : حتما شما هم این جمله را شنیده اید که زمانیکه می خواهیم با هم در آرامش بگذرانیم ، زمان از دستمان در می رود. شاید این سخن زیاد منطقی به نظر نرسد اما حقیقت دارد. قانون فنگ شوی به شما توصیه می کند که برای جلوگیری از این مسئله : زمانیکه می خواهید ساعتی را به دور از هیاهوی روزمره با همسرتان بگذرانید چراغ اتاق تان را روشن بگذارید و یک موزیک ملایم چاشنی آن کنید. این کار باعث می شود که انرژی مثبت به طرف شما جذب شده و شما اوقات خوب و دلنشینی با یکدیگر داشته باشید. گه گاه این فرمول را امتحان کنید ؛‌این کار به بهبود و دوام زندگی زناشویی شما کمک فراوانی خواهد کرد.
شما هم اين فرمول را آزمايش كنيد

درباره افسردگي زنان

· از هر 4 نفر زن، يك نفر افسردگي شديد را در مرحله اي از زندگي خود تجربه مي كند.
· بيماري افسردگي، زنان را صرفنظر از وي‍ژگي هاي نژادي، قومي و يا طبقاتي، دو برابر بيش از مردان مبتلا مي كند.
· افسردگي، عامل شماره يك ناتواني و فعاليت هاي مختلف در زنان است.
· به طور كلي زنان متاهل بيش از زنان مجرد به افسردگي مبتلا مي شوند. همچنين افسردگي در ميان مادران جواني كه ناگزير هستند تمام وقت در منزل و در كنار فرزندان كوچك خود باشند، بيشتر رايج است.
· حداقل 90 درصد از تمامي اختلالات مرتبط با غذا خوردن، در زنان روي مي دهد و به طور كلي يك ارتباط قوي بين اختلالات غذا خوردن و افسردگي وجود دارد.
· افسردگي ممكن است زنان را در معرض خودكشي قرار دهد. در حالي كه تعداد بيشتري از مردان نسبت به زنان در نتيجه اقدام به خودكشي مي ميرند، اما تعداد زناني كه دست به خودكشي مي زنند، دو برابر مردان است.
· فقط يك پنجم از زناني كه از افسردگي رنج مي برند، در پي درمان بر مي آيند.

شیدا کاظمی
کد مشاور: 2020

زنان ايرانی از مردان ايرانی سالم ترند

معاون سلامت وزارت بهداشت در نشست خبري كه با حضور برخي از مسئولان وزارت بهداشت در روز دوم اسفند ماه برگزار شد ٬ با اشاره به شيوع بيشتر بيماريها در مردان نسبت به زنان گفت : « مرگ و مير مردان در مقايسه با زنان گروه هاي همسن خود بيشتر است و مردان بيشتر تحت تاثير عوامل محيطي بيماري زا هستند . »

دكتر علويان با اشاره به برخي آمارها در بيماري هاي مردان ٬ افزود : « فشار خون ٬ كلسترول بالا ٬ مصرف دخانيات و اعتياد در مردان بالاتر از زنان است . همچنين مردان 5 برابر بيش از زنان قرباني حوادث ترافيكي ميشوند . »

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي بقيه الله با بيان اينكه 27 درصد مردان ايراني دچار اضافه وزن و 7 درصد آنها چاق هستند ٬ اظهار داشت : « 21 درصد از مردان ايراني روزانه از دخانيات استفاده ميكنند و 40 درصد افراد نيز كلسترول معادل 200 يا بالاتر دارند . » معاون سلامت وزارت بهداشت با تاكيد بر فرهنگ سازي حساس كردن جامعه نسبت به سلامت خود ٬ تاكيد كرد : « بسياري از مردم از عوامل خطرزا اطلاعي ندارند به همين دليل براي افزايش آگاهي هاي مردم بايد فرهنگ سازي كنيم . » علويان افزود : « در اكثر خانواده هاي ايراني مرد نان آور خانواده است و چنانچه مرد خانواده به هر دليل از بين برود خانواده دچار آسيب ميشود . به همين دليل ما نيز محور فعاليت هاي خود را بر خانواده به عنوان يك زن ٬ يك مرد و فرزندان گذاشتيم معتقديم آموزش مبتني بر خانواده اثر بخشي بيشتري دارد . » وي خاطر نشان كرد : « نامگذاري پنجشنبه دوم اسفند ماه به نام روز ملي سلامت مردان اقدامي نمادين براي جلب توجه مردان به موضوع سلامت است . »

منبع : هفته نامه سلامت