آیا داشتن تمایل جنسی نسبت به کسی به معنای دوست داشتن و عشق نسبت به اوست؟

افشین یکی از مراجعین من، به تازگی با خانمی که 2ماه پیش از همسرش جدا شده آشنا شده ، این خانم 3 سال از افشین 29 ساله بزرگتره ، افشین زمانی که با من تماس گرفت مشاوره می خواست تا چطور با پدر و مادرش صحبت کنه که این وصلتو بپذیرن، ازش خواستم علت این انتخابو توضیح بده، جالب اینجا بود ، جواب می داد: "این خانم بی نظیره" اما نمی تونست واژۀ بی نظیر رو توضیح بده، ازش خواستم قبل از اینکه این موضوع با خانواده مطرح بشه 24 ساعت فکر کنه و خصوصیات خوب و بد این خانمو بنویسه، جالب تر این بود ، بعد از این مدت فقط یک جملۀ مثبت دربارۀ این خانم نوشته بود و اون اینکه فوق العاده زیبا و جذابه! و خودش اذعان کرد: "من تمام شب رو بیدار بودم و تا حالا انقدر عمیق به موضوع نگاه نکرده بودم و متوجه نشده بودم جذابیت فیزیکی اون، انقدر منو تحت تاثیر قرار داده ...."
بعضی به غلط چنین تصور می کنن که چون نسبت به مرد یا زنی تمایل جنسی بالایی دارن ، عاشق اون هستن। توجه داشته باشیم که عشق و هوس رو اشتباه نگیریم। این افراد گمان می کنن با شروع رابطۀ جنسی و تجربۀ لذت، عشق ومحبت نیز همراه می شه। در حالی که در بسیاری از موارد چنین نیست। بعضی اوقات افراد با تشدید و تنوع رابطۀ جنسی به دنبال حلقۀ گم شدۀ عشق هستن। بسیاری از ازدواجها با تمرکز اولیه بر روابط جنسی و هوس بنا می شن و نتیجه رابطۀ زناشویی ناقصه، در حالی که برای تقویت رابطۀ زناشویی نیاز جدی به دوستی و توجه طرفینه। چه بسیار مشکلاتی که از این فرض و بنیان غلط در روابط زناشویی سرچشمه می گیره.

موفق و پیروز باشید!
هدی صادقی :) کارشناس ارشد روان شناسی
زمینه های فعالیت : مشاورۀ فردی ، خانواده و ازدواج
شمارۀ تماس 9092301919 کد 2380

۴ هفته اول آشنایی دوران نامزدی

دیگر از این بدتر نمی شود. احساس مریضی می کنید، نمی توانید لب به غذا بزنید و نمی دانید که چه احساسی دارید و به چه فکر می کنید. اما فکرتان خیلی مشغول است. یک لحظه خوشحالید و یک لحظه ناراحت، احساس آشفتگی و بی ثباتی میکنید. چه اتفاقی برایتان افتاده است؟ چهار هفته ی اولی است که با شوهر آینده تان قرار ملاقات گذاشته اید.

اولین چیزی که ممکن است قبل از یک قرار ملاقات اتفاق بیفتد، احساس آشفتگی و وحشت است. ممکن است تا به حال برای یافتن مرد ایده آل خود با افراد زیادی قرار ملاقات داشته باشید، اما هر بار این احساس رخ می دهد. بعد از قرار، با اینکه همه چیز عالی و خوشایند بوده باز ممکن است دچار این احساس شوید، چون اینجاست که مجبور می شوید در مورد این موقعیت و فرد مزبور کمی فکر کنید. باید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید با این فرد ادامه دهید یا اینکه همه ی وعده هایی را که شب گذشته با طرف داشته اید را امروز صبح فراموش کرده اید و نمی خواهید ادامه دهید. این مسئله برای همه ی ما اتفاق می افتد. همه ی ما در چنین موقعیت هایی احساس آشفتگی می کنیم. 

برای بسیاری از افراد، روز های بعد از قرار روزهای فوق العاده ای هستند. احساس جذابیت و علاقه می کنید و احساس می کنید که کسی هست که دوستتان می دارد و برایش جذابیت دارید. اما ممکن است در قرار دوم به این نتیجه برسید که کاملاً در اشتباه بوده اید و احساستان درست نبوده است. پس از اتمام قرار ملاقات دوم، باز احساسات فوق العاده ای به شما دست می دهد چون این بار دیگر آزمایشی واقعی بوده است و یکدیگر را دقیق تر مورد بررسی قرار داده اید. وفاداری ها ، قوه ی تعقلتان و جنبه های دیگر شخصیتتان مورد آزمایش قرار می گیرد. تا این مرحله شما نباید هیچگونه رابطه فیزیکی با فرد داشته باشید. 

بعد از قرار ملاقات دوم اگر واقعاً به این فرد علاقه مند شده باشید، احساس اضطراب و نگرانی خواهید داشت-- نگرانی برای از دست دادن این فرد. یا ممکن است این نگرانی به خاطر این باشد که فکر می کنید برای علاقه مند شدن عجله کرده اید و دوست دارید که از این مسئله خلاص شوید. اینجاست که ممکن است یک آینده ی ایده آل، دچار فاجعه و مصیبت شود. دست از نگران بودن بردارید و بگذارید که زندگی مسیر همیشگی اش را طی کند. خونسردیتان را حفظ کنید، هیچ جای نگرانی نیست. و در هیچ کار هم عجله نکنید.

از طرف دیگر ممکن است هنوز مطمئن نشده باشید که بايد با این فرد صمیمیت برقرار کنید یا خیر، اما باز هم نگران نباشید. جذابیت روزهای اول آشنایی با یک فرد در همین است. در یک رابطه ی طولانی مدت، این روزها دیگر تکرار نمی شوند، پس سعی کنید که تا می توانید از این جو لذت ببرید. لزومی ندارد که یک رابطه ی جدیدی حتماً به ازدواج ختم شود. دیگر چنین طرز فکری نداشته باشید و از قرارهایتان نهایت لذت را ببرید. 

تردیدهای زیادی در روزهای اول آشنایی وجود دارد، مثل اولین برخورد، اینکه سر قرار بروید یا نه، اینکه تلفن کنید یا نه، چه می شود اگر او سر موقع به شما تلفن نکند و...همینطور جلو می رود و هر روز تردیدها و دوراهی های جدیدی برایتان پیش می آید مثل اینکه، او را برای صرف قهوه دعوت کنید یا نه، اینکه با او به سینما بروید یا نه، اگر احساستان نسبت به او بیشتر شد چه کنید و....باز هم چیزی که به شما کمک میکند تغییر طرز فکرتان است، باید بگذارید زندگی روال عادی خود را طی کند، نباید نگرانی در مورد چیزی به خودتان راه دهید. شما زندگی همیشگیتان را داشته باشید، سر موقع همیشگی به باشگاه بروید، کارهایتان را انجام دهید و نگذارید که زندگیتان از مسیرش منحرف شود.

وقتی دیر به دیر قرار ملاقات داشته باشید، آن انرژی لازم برای پیشبرد یک رابطه وجود نخواهد داشت. باید از همه فرصت هایتان استفاده کنید و با فرد مورد نظر وقت بگذرانید. اگر فردی را واقعاً دوست داشته باشید، طبیعتاً می خواهید همیشه با او باشید تا بتوانید او را بیشتر بشناسید و عاشقش شوید. برای این منظور باید قرار ملاقات هایتان را بیشتر کنید تا صمیمیت بین شما بیشتر شود و گرنه فقط وقتتان را تلف کرده اید.

اولین چهار هفته زمان مهمی است چون در این دوران است که همدیگر را خواهید شناخت. اگر بتوانید این دوران را به خوبی پشت سر بگذارید، حتماً خواهید توانست رابطه ی محکمی ایجاد کنید. به عقیده ی من بهتر است از هر گونه رابطه ی جنسی در این دوران و تا قبل از ازدواج خودداری کنید. این دوران فقط دوران آشنایی است و اینکه ببینید از هر لحاظ با هم سازگاری دارید یا خیر. دوران پر خاطره ای خواهد بود، پس سعی کنید بهترین استفاده را از این دوران ببرید.

ممکن است احساس بی ثباتی و آشفتگی کنید، اما همه ی ما وقتی به گذشته نگاه می کنیم تا ببینیم عاشق شدنمان چه روندی داشته است، یاد چهار هفته ی اول آشنایی می افتیم. سعی کنید این چهار هفته را به قشنگ ترین حالت ممکن بگذرانید.

موفق و پیروز باشید

هدی صادقی

کد 2380

چگونه جذاب به نظر برسيم؟

آيا جذابيت مادر زادی‌ است؟ با وجود اينكه بعضي از افراد به طور طبيعي هم از لحاظ ظاهري و هم از نظر شخصيتي جذابتر از ديگران هستند ولي نكاتي وجود دارد كه هر كس با رعايت و نمرين آنها مي تواند جذابتر باشد:

1-فرم بدن ، فرم مناسب بدن باعث مي شود تا با اعتماد به نفس به نظر برسيد حتي اگر در واقع چنين نباشد. زمانيكه راه مي رويد سعي كنيد با بدنتان راست باشد و وضعيت سر به موازات زمين و شانه ها متمايل به عقب. در ابتدا شايد اين تمرين مسخره به نظر برسد به خصوص زماني كه حال خوشي نداريد ولي مطمئن باشيد به تدريج اثر آن را خواهيد يافت

2- عضلات صورتتان را شل كنيد. اين حالت به همه نشان مي دهد كه شما نگران چيزي نيستيد و هميشه احساس خوبي داريد

3- با ديگران ارتباط برقرار كنيد. وقتي چشمتان به چشم كسي مي افتد لبخند مليحي بزنيد و سري تكان دهيد (البته در حد متعارف) در اين حالت بايد انرژي مثبت و شعف از چهره شما متصاعد شود. در مورد عكس العمل شخص مقابل نگران نباشيد و هرگز اين كار را بيش از حد انجام ندهيد

4- اسم افراد را به خاطر بسپريد. بله اين كار بسيار سختي است ولي زماني كه مي خواهيد خود را معرفي كنيد يا به هنگام صحبت كردن و حتي موقع خداحافظي اسم طرف مقابل را تكرار كنيد تا اسم او را به خاطر بسپريد. وقتي كسي را به اسم صدا مي كنيد وي فكر مي كند كه از او خوشتان مي آيد و احتمال اينكه با شما گرم بگيرد بيشتر مي شود.

5-به آدمها علاقه نشان بدهيد. در مكالمه با افراد سعي كنيد بيشتر راجع به آنها صحبت كنيد تا خودتان . سعي كنيد موضوعات مورد علاقه آنها را بيابيد و در مورد آن موضوعات بيشتر ضحبت كنيد. لزومي ندارد كه در هر زمينه اي اطلاعات گسترده داشته باشيد فقط كافي است كمي علاقه نشان دهيد تا طرف مقابل به توضيح درباره موضوع مورد علاقه خود بپرد ازد

6- از ديگران به جاي بدگويي تعريف كنيد. زمانيكه داريد دريك جمع صحبت مي كنيد و درباره شخصي ديگر صحبت به ميان مي آيد سعي كنيد نكات مثبت و چيزهايي را كه از آن فرد دوست داريد بازگو كنيد. اين امر باعث جلب اعتماد ديگران به شما مي شود.

نويسنده: دكتر سخاوتی