چه کسانی در معرض پوکی استخوان قرار دارند ؟

با سلام خدمت همۀ همراهان خوب صدای سلامت

به طور تقریبی و با احتمال بسیار زیاد همۀ ما در معرض پدیدۀ ناخوشایند پوکی استخوان قرار داریم ولی با دانستن موارد زیر و بالا بردن آگاهی خود در این زمینه بیشتر با این بیماری آشنا شوید

1. افراد مسن در معرض ابتلای بیشتری قرار دارند
2. عارضۀ پوکی استخوان در نزد خانم ها بعد از یائسگی بسیار شایع است به ویژه اگر یائسگی زودرس در خانم ها ایجاد شده باشد
3. تحریک بدنی و ورزش باعث استحکام استخوان ها در هر سنی می شود ، عدم تحرک و استراحت زیاد باعث تحلیل استخوان ها و پوکی ان می شود و دردهای استخوانی را بیشتر می کند
4. گاه پوکی استخوان در برخی از خانواده ها بیشتر دیده می شود ، همچنین در بعضی نژادها مثل بعضی از نژادهای آسیایی این پوکی بیشتر است
5. تغذیه نقش مهمی در پوکی استخوان به عهده دارد ، افرادیکه کلسیم کافی در رژیم غذایی آنها وجود ندارد و یا ویتامین D کافی دریافت نمی کنند ، در معرض ابتلای بالاتری هستند
6. همچنین اثر مصرف سیگار ، الکل و قهوۀ زیاد هم در پوکی استخوان ثابت شده است
7. کسانیکه خود سیگار می کشند یا همنشین سیگاری ها هستند ، در معرض پوکی استخوان زودرس قرار دارند و زنانی که سیگار می کشند دچار پوکی استخوان شدیدتری می شوند
8. استفادۀ طولانی از کورتون ها و یا داروهای ادرار آور می تواند باعث پوکی استخوان شود ، البته باید دانست که مصرف یک یا چند آمپول کورتون در سال چنین اختلالی ایجاد نمی کند
9. افرادیکه از بعضی اختلالات هورمونی مشخص رنج می برند مثل پرکاری تیروئید و به طور کل مشکلات تیروئیدی ، کم کاری غدد جنسی و ... در معرض ابتلای بالاتری برای پوکی استخوان هستند ، ادامه دارد ...
   

در مباحث بعدی علائم پوکی استخوان گفته خواهد شد

فرناز زرساز مشاور تغذیه و رژیم درمانی

تماس :2301919 - 909 کد مشاور : 2270

روزی خوب و خوش را برایتان آرزومندم