سيدي نارديني 37 ساله است ولي ادعا مي كند كه كسي سن او را بيشتر از 27 سال حدس نمي زند. سيدي راز جواني خود را انجام تمرينات يوگا به طور مرتب مي داند.
چيزي را كه يوگي ها براي قرن ها به آن اعتقاد داشتند اكنون پايه علمي نيز پيدا كرده است. تمرينات يوگا كل سيستم بدن را تحت تاثير و تغيير قرار مي دهد و طراوت جواني حاصل از آن به دليل تغييرات دروني است كه در تمام سيستمهاي بدن اعمال مي شود. نتيجه چين و چروك كمتر ، استرس كمتر ، افزايش قدرت مغز و كاركرد مؤثر سيستم ايمني بدن خواهد بود ،بدني كه در تمام طول عمر سالم و زيبا خواهد ماند ، بدون نياز به كرمهاي جوان كننده و بوتاكس!
چيزي را كه يوگي ها براي قرن ها به آن اعتقاد داشتند اكنون پايه علمي نيز پيدا كرده است. تمرينات يوگا كل سيستم بدن را تحت تاثير و تغيير قرار مي دهد و طراوت جواني حاصل از آن به دليل تغييرات دروني است كه در تمام سيستمهاي بدن اعمال مي شود. نتيجه چين و چروك كمتر ، استرس كمتر ، افزايش قدرت مغز و كاركرد مؤثر سيستم ايمني بدن خواهد بود ،بدني كه در تمام طول عمر سالم و زيبا خواهد ماند ، بدون نياز به كرمهاي جوان كننده و بوتاكس!
1- گاو/گربه نشسته
2- جرقه متابوليك
3- Twisted Lunge
4- جنگجوي فروتن
5- Sleeping Pigeon
6- Supported Shoulderstand
متن كامل اين پست را مي توانيد اينجا بخوانيد
پست‌ها
