فرض کنید دیواری با رنگ پوسته پوسته و خراب در خانه تان دارید و می خواهید آن را رنگ کنید. آیا روی همان لایه ها و پوسته های کهنه رنگ می زنید؟ البته که نه. قبل از رنگ جدید، خرابی و پوسیدگی های اولیه را تمیز و برطرف می کنید.بعد از طلاق بگذارید درد و غصه دوران خود را طی کند چرا که مرحله بهبودی بعد از طلاق دوره ای است که نیاز به گذشت زمان دارد.
بعد از طلاق اگر می خواهید احساس بهتری داشته باشید، باید دست به کار شوید. فرو رفتن در نگرانی و سرزنش و ستیزه با خود یا دیگران نمی گذارند زندگی تان در مسیر بهتر قرار گیرد. چون وقتی عصبانی و افسرده هستید، حس مفید بودن و کارآیی از شما گرفته می شود و اکثراً هم متوجه نمی شوید که شما هم باید بازدهی داشته باشید و تحمل حس پوچی در این شرایط بسیار مشکل است.
بعد از طلاق سعی کنید از نو خودتان را بسازید و مطمئن باشید انرژی های درونی تان هم به کمکتان می آیند. اگر همسر سابقتان بشدت شما را آزرده کرده باشد، انتقام، آزردگی را از شما دور نخواهد کرد. رهبری احساس در چنین شرایطی معادل بخشیدن ذهن و روان به طرف مقابل است.
بعد از طلاق مهمترین نکته، فعال بودن است. شما نیازمند حرکت رو به جلو و خلق رؤیاها هستید. اول از همه دنبال چیزهایی باشید که از انجامش لذت می برید. قدرت انتخاب، از دل اتفاقاتی که برایمان رخ می دهد و عکس العمل ما برمی خیزد. از قدرت انتخاب برای معنی بخشیدن به خود و روابطتان استفاده کنید.
بعد از طلاق اگر غرق در گذشته ها باشید، آینده و امکانات موجودش را از دست خواهید داد و بدین گونه احساس یأس در وجودتان رشد نموده و شما را از مسیر انعطاف پذیری دور خواهد کرد.
بعد از طلاق ایده آل های دوران ازدواج برای ادامه مسیر زندگی تان را مطابق زمان دوباره بسنجید. ابتدا نیازهایتان را بشناسید بعد دست به تغییر و تحولات بزنید. دوستی ها و محیط های جدید موجب می شود از حالت افسردگی بیرون آیید. گذشت و بخشندگی و عواطف دوباره به سراغتان خواهد آمد.
طلاق ممکن است در باطن موهبتی باشد که شما را از تظاهر به زندگی رها کرده است و حال می توانید بدون دغدغه برای آینده تان تصمیم بگیرید و حتی با یک شخص مناسب تر در زندگی شریک شوید. تجربه کردن روش مشکلی برای یادگیری زندگی بهتر است، اما آموزگاری بسیار تأثیرگذار است. رسیدن به این مرحله نیاز به تشویق، انعطاف، قدرت تخیل و پذیرفتن مشکلات و حتی استفاده از آن به عنوان ایجاد پایه زندگی مثبت است.
مریم جهانبخش
کارشناس ارشد مشاوره
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر