آفرینش ساختار برای موفقیت

چند بار اتفاق افتاده که ایدۀ بزرگی را در سر داشتید و دست به کار شده اید تا در زندگی خود، خانواده و یا جامعه تان تغییری فاحش به وجود آورید و آن گاه یا آن را به پایان نرسانده اید و یا حتی نخستین گام ها را برای تحقق آن برنداشته اید؟

آیا از خود پرسیده اید که چرا به قول خود عمل نکردید؟



امیدوارم با من موافق باشید که هرچه خواست ما بزرگتر باشد، تنظیم برنامه ای مکتوب که با دقت طراحی شده و در آن جدولی زمانی برای انجام کارهایی خاص گنجانده شده باشد، با اهمیت تر است. این ساختار است که بیش از هر عامل دیگری می تواند خواست های شما، اهداف و رؤیاهایتان را به واقعیت تبدیل کند.

ساختارها عبارتند از بنای نظام یا پشتیبانی که یاری مان دهد خود، زمان و کارهای مان را تنظیم کنیم. تقویم ها ساختارهایی هستند که یاری مان می دهند وقت مان را تنظیم کنیم. برنامه های اجرایی، ساختارهایی هستند که یاری مان می دهند تجسمات خود را درک کنیم. مربیان، متخصصان، دوستان و افرادی که نمی گذارند قول مان را فراموش کنیم، ساختارهایی هستند که یاری مان می دهند به کارهای مان رسیدگی کنیم.

شاید مفهوم ساختار به نظر ابتدایی، خسته کننده و حتی ناراحت کننده بیاید، اما در حقیقت ساختارها هیجان انگیزند.
ساختار باید واقع بینانه و عملی باشد. باید انعطاف پذیر باشد و احتمال اتفاقات غیرمنتظره ای مانند روزی که حال و حوصله نداریم را در نظر بگیرد. اگر احتمالی را برای ناامیدی، یأس، تنبلی و مقاومت در نظر نگیریم، کناره گیری و تسلیم پذیری در ما نفوذ می کند و بهترین برنامه های مان را از بین می برد. این حالات واقعی وجود دارند. به همین دلیل پیشنهاد من این است که برای چنین روزهای ناخوشایندی برنامه ریزی کنید. آن ها را به عنوان بخشی از ساختارتان در جدولی ماهیانه بگنجانید. سپس خود را متعهد کنید که حداقل آرامش خود را در این روزهای ناخوشایند حفظ کنید. تجسم کنید داشتن چنین روزی چقدر خوشایند است! اگر از لفظ ناخوشایند خوشتان نمی آید می توانید آن را روز نگرانی، اغتشاش و یا بی ثمری نامگذاری کنید. اگر به خود اجازه تجربۀ چنین روزهایی را بدهید، راحت تر تحمل شان می کنید تا پشت سر گذاشته شوند.
چون با پذیرا بودن احساسات درون تان، احساس ناخوشایند عبور می کند و می رود.
اما وقتی در برابر حالت یا احساسی مقاومت به خرج دهید و با آن به پیکار برخیزید، آن حس، قدرت و شدت می یابد.

یک ساختار خوب احساس حمایت را به وجود آورده و روحمان را تقویت می کند. ساختار باید احساس یاوری نیرومند را بوجود آورد نه کارفرمایی مستبد و ظالم. برای همین توصیه می کنم مطمئن شوید بیش از حد برنامه ریزی نمی کنید یا بیشتر از حد توان تان، کاری را به عهده نمی گیرید.

اگر تعدادی از شما از داشتن ساختار در برخی از بخش های زندگی تان اجتناب می کنید، ممکن است در حال حاضر کمی احساس خطر یا سردرگمی کنید. این مقاومت شما در برابر ساختار می تواند در قالب گرفتگی قفسۀ سینه یا تورم در ناحیه بالای شکم یا آرزوی آزادی، رهایی و بی قیدی ظاهر شود. اما اینک زمان آن فرا رسیده که برای تحقق اهداف تان، دست به کار شوید و ساختاری برای موفقیت خود بیافرینید! اجازه دهید طرح تان حالتی خلاق و جالب به خود بگیرد.

مریم جهانبخش
کارشناس ارشد مشاوره