پرسش :
کافئین چگونه خواب را مهار می کند ؟
پاسخ :
محققان می گویند ، خستگی باعث آزاد شدن نوعی واسطۀ شیمیایی در مغز می شود که چرخۀ خواب را تحریک می کند .
مصرف قهوه ، مانع از آزاد شدن این واسطۀ شیمیایی در مغز می شود و از این طریق خواب را مهار می کند .
محققان مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس می گویند ، بعد از یک فعالیت طولانی ، در مغز ماده ای به نام آدنوزین آزاد می شود که این ماده باعث کاهش تدریجی فعالیت های مغزی در تمام بخش های آن می شود . کافئین موجود در قهوه این فرایند را مهار می کند .
فعالیت های عصبی در بیداری طولانی مدت ، سطح مغزی آدنوزین را افزایش می دهد . هر نوع وقفه و تداخل در این چرخه ، میل افراد به خواب را با وجود بیداری های طولانی مدت ، برطرف می کند . آدنوزین در مغز باعث گیجی و خواب آلودگی می شود . افزایش میزان آدنوزین با وجود بیداری های بلند مدت باعث بی خوابی می گردد .
به گزارش پایگاه اینترنتی medlineplus.com
فرناز زرساز مشاور تغذیه و رژیم درمانی
تماس : 2301919 - 909 کد مشاور : 2270
شاد و تندرست باشید
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر