زندگی کردن با تفکر مثبت

شاید یکی از مهمترین اصولی که تا کنون در ارتباط با ذهن خود به آن دست یافته ایم این باشد که همیشه به سمت چیزهائی کشیده می شویم که غالباً به آن می اندیشیم.

کسی که می گوید «من نمی خواهم مریض باشم» نبرد سختی را برای خوب شدن درپیش گرفته است و کسانی که ذهن خود را با این اندیشه ها پر می کنند که «من نمی خواهم تنها باشم، من نمی خواهم ورشکسته باشم، و امیدوارم که کار را خراب نکنم»، پیوسته خود را در همان موقعیتهایی خواهند یافت که از آن می گریخته اند.

اصل از این قرار است که: «به هر چیزی فکر کنی به طرفش کشیده می شوی» حتی اگر به چیزهائی فکر کنیم که دلخواهمان نیستند باز هم به سوی همانها کشیده می شویم. علت آن است که مسیر حرکت ذهن همیشه به سوی هر چیز است و نه در جهت گریز از آن.

ذهن بر اساس تصاویر عمل می کند. وقتی به خود می گوئید نباید کتابتان را فراموش کنید با این حرف تصویری از فراموشی در ذهن خود ترسیم کرده اید و اگرچه شما می گوئید که «نباید» فراموش کنید با این حال ذهن شما بازهم بر اساس همان تصویر عمل می کند و نتیجه اینکه: «کتابتان را فراموش می کنید»

اما وقتی می گوئیم: «باید کتابم به یادم بماند» در این جا یک تصویر ذهنی از «به یاد سپردن» ترسیم کرده ایم که شما را در موقعیت بسیار بهتری از یادآوری قرار می دهد. چون ذهن در جهت عکس یک فکر عمل نمی کند و نمی تواند بکند.

بنابراین والدین به جای گفتن «داد نزن» می توانند به بچه خود بگویند: «لطفاً آرام صحبت کن» و به جای «زمین نخوری»، می توانند بگویند: «مراقب باش». این اختلافات ممکن است جزئی به نظر برسد اما بسیار مهم است. حتی رانندگی کردن با این فکر که «من به هیچ وجه نباید بگذارم حتی یک خط به این ماشین بیفتد»، خطر دارد. فکر بهتر است این باشد که «من خوب و بی خطر رانندگی خواهم کرد».

خلاصه کلام:

وقتی از تصویرسازی ذهنی استفاده می کنید درحقیقت می توانید بر هر آنچه که در ذهنتان می بینید، کنترل داشته باشید. دارندگان تفکر مثبت تنها به آنچه که مطلوب آنهاست فکر می کنند و آنگاه به سوی این اهداف کشیده می شوند. همیشه به آنچه که می خواهید، فکر کنید نه به آنچه که نمی خواهید.

مریم جهانبخش
کارشناس ارشد مشاوره