با سلامی گرم و دوباره خدمت همۀ آقایون و خانم های محترم .
آیا می دانستید که استروژن هورمونی است که زنان را زیبا و جذاب می کند ؟
استروژن ، هورمونی است که زنان را زیبا و جذاب ، پوست را لطیف ، باسن و ران را زیبا و قشنگ می کند .
استروژن هورمونی است که موجب به دام انداختن مردان می شود . شایان توجه است که زیاد یا کم بودن این هورمون ، تاثیرات نامطلوبی در بردارد .
چه موقعی استروژن موجب چاقی می شود ؟
استروژن زیاد موجب چاقی می شود ، زیرا بافت های چربی نیز هورمون استروژن را تولید می کنند . استروژن در زنان چاق بیشتر است ، به همین سبب آنها پیوسته چاق تر می شوند . سلول های چربی نیز به طور مرتب استروژن تولید می کنند .
اگر استروژن کاهش یابد ، چه اتفاقی می افتد ؟
زنان لاغر ، لاغر و لاغرتر می شوند .
چه عواملی به کمبود استروژن کمک می کنند ؟
- ورزش
- عدم زیاد مصرف الکل
- عدم مصرف زیاد چربی
به طور کلی هرچه تارین بیشتری در مواد غذایی وجود داشته باشد ، هیپوفیز می تواند هورمون بیشتری تولید کند و انسان به راحتی وزن کم می کند . در اینجا این پرسش مطرح است که چگونه تارین بیشتری تولید می شود ؟ تارین در بدن از دو اسید آمینۀ متیونین و سیستئین به وجود می آید . اگر انسان پروتئین بیشتری که کیفیت مطلوب تری دارد ، بخورد ، بدن می تواند تارین زیادتری تولید کند .
مواد غذایی غنی از تارین عبارتند از : میگو ، صدف ، خرچنگ و گوشت کم چرب .
منبع : British Medical Journal
فرناز زرساز مشاور تغذیه و رژیم درمانی
تماس : 2301919 - 909 کد مشاور : 2270
شاد و تندرست باشید
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر