بعضی غذاها از قدیم به عنوان غذاهای تقویت کنندۀ قوای جنسی معروف بوده اند . تحقیقات اخیر ، درستی این موضوع را به اثبات رسانده است .
هر وقت از سلامت جنسی و باروری صحبتی به میان می آید ، پای مسائل زیادی به میان کشیده می شود ، از خلق و خو و تفاهم بین زن و شوهر گرفته تا خوردن بعضی غذاها و نوشیدنی های خاص که البته قدیمی ترها اعتقاد خاصی به این جنبه دارند . با وجودی که ممکن است به نظر عجیب بیاید ، ولی در ایی مورد قدیمی ترها حق دارند . این غذاها و نوشیدنی ها که میل جنسی را افزایش می دهند آفرودیزیاک نامیده می شوند . این واژه از نام آفرودیت ، الهۀ عشق و زیبایی یونان باستان گرفته شده است . البته مواد غذایی موثر در میل جنسی در همۀ دنیا یکسان نیستند و در هر منطقۀ جغرافیایی ، مردم انواع خاصی از خوراکی ها را می شناسند که به نظر آنها چنین خاصیتی دارند .
به طور کلی غذاها و نوشیدنی های پر انرژی و سایر غذاهای ادویه دار جزو مواد خوراکی تقویت کنندۀ قوای جنسی به شمار می روند که این خاصیت را مدیون تاثیرات فیزیولوژیک خود هستند ، زیرا باعث افزایش ضربان قلب و تعریق می شوند .
موادی معجزه گر در آشپزخانه
آشپزخانۀ منزل شما همواره محل نگهداری موادی هستند که اثراتی جالب و معجزه آسا دارند . این مساله ، در مورد قوای جنسی هم کاملا صدق می کند و شما می توانید مواد موثر بر سلامت قوای جنسی را در آشپزخانۀ منزلتان پیدا کنید البته اگر بدانید که هر کدام از این مواد در کدام مرحله از سلامت جنسی موثرند ، آن وقت می توانید تاثیر آنها را به حداکثر برسانید .
به طور کلی ، مواد غذایی مختلف ، تاثیرات متفاوتی دارند و از نظر فیزیولوژیکی تاثیرات خاصی بر بدن اعمال می کنند . مثلا بعضی غذاها مهارکننده های قوای جنسی را کاهش می دهند و به این ترتیب باعث افزایش میل جنسی می شوند ، بعضی دیگر جریان خون سیستم تناسلی را افزایش می دهند و تعدادی دیگر از غذاها نیز هورمون های شادی ترشح می کنند . دانشمندان ، مواد خوراکی محرک و تقویت کنندۀ قوای جنسی را بر اساس اثرات فیزیولوژیک آنها بر افزایش قوای جنسی به سه دسته تقسیم می کنند :
غذاهای نشاط آور
بعضی غذاها مواد شیمیایی و هورمون هایی را ترشح می کنند که افراد را سر حال آورده و خوشحال می کند . در این شرایط فرد از نظر روحی احساس اعتماد به نفس می کند ، مهار کننده های ذهنی او کم می شود و با نشاط تر به نظر می رسد . نتیجۀ این وضعیت این است که یکی از مراحل جنسی که آمادگی روحی است ، فراهم می شود . این مواد غذایی شامل موارد زیر است :
فلفل تند و غذاهای ادویه دار و تند که باعث افزایش پمپاژ قلب می شوند .
موز که حاوی مواد شیمیایی خاصی است و از نظر روحی فرد را با نشاط می کند و اعتماد به نفس را تقویت می کند و در نتیجه باعث افزایش میل جنسی می شود .
غذاهای دل فریب
در مرحلۀ بعدی که همان تهییج است ، مواد خوراکی موثر بر قوای جنسی باعث رها شدن هورمون های جنسی مثل تستوسترون می شوند ، انرژی فرد را تقویت کرده و جریان خون سیستم تناسلی را افزایش می دهند . این غذاها شامل موارد زیر است :
میگو و سایر غذاهای دریایی که حاوی ید فراوان بوده و برای غدۀ تیروئید ضروری هستند .
شکلات که نه تنها حاوی کافئین است بلکه اسید آمینه ای با نام فنیل آلانین دارد که میزان ماده ای به نام فنیل اتیل آمین را در مغز افزایش می دهد . این ماده یک آمفتامین طبیعی است که محرک سیستم مغزی محسوب می شود .
زنجبیل که باعث افزایش جریان خون دستگاه تناسلی در مرد و زن می شود .
زیتون که نوع سبز آن در مردان و نوع سیاه آن در زنان باعث تقویت قوای جنسی می شود .
گوجه فرنگی که به آن سیب عشقی می گویند و محرک نیروی جنسی است .
سیب که این میوه نیز باعث افزایش میل جنسی می شود .
غذاهایی که عملکرد سیستم تناسلی را بهبود می دهند
این دسته ، مواد خوراکی هستند که حتی بوی آنها نیز در تقویت و بهبود عملکرد قوای جنسی موثر است مثلا پنیر پیتزا جریان خون دستگاه تناسلی را 5 درصد افزایش می دهد ، ذرت بو داده با کره تا 9 درصد و کدو حلوایی تا 40 درصد و گیاه اسطوخودوس نیز تا حدود 40 درصد جریان خون دستگاه تناسلی را زیاد می کنند . این در حالی است که عطری که از گلها گرفته شده باشد تنها 3 درصد جریان خون دستگاه تناسلی را افزایش می دهد . بنابراین تاثیر بوی غذاها از اسانس گلها بیشتر است .
سایر مواد خوراکی موثر بر قوای جنسی
1 - جوشاندن و خوردن مارچوبه به مدت سه روز متوالی ، سیستم تناسلی را در مردان و زنان تقویت می کند . چینی ها در قدیم از این خاصیت مارچوبه برای درمان بعضی از بیماری های جنسی و کلیوی استفاده می کردند .
2 - انجیر از دوران قدیم به عنوان محرک قوای جنسی شناخته شده است زیرا حاوی املاح مختلفی است که در تولید هورمون های جنسی نقش دارند .
3 - عسل حاوی ویتامین های گروه B و املاحی خاص است و سلامت قوای جنسی در زن و مرد را تقویت می کند . ضمنا قند موجود در عسل سهل الهضم بوده ، سریع جذب می شود و انرژی خوبی به فرد می دهد .
البته تاثیر این غذاها بر روی قوای جنسی افراد از شخصی به شخص دیگر متفاوت است و خود افراد باید تاثیر این خوراکی ها را بر روی سلامت جنسی خود امتحان کنند . در ضمن توصیۀ ادارۀ نظارت بر غذا و داروی امریکا را فراموش نکنید : نباید هر دارو یا مادۀ ساختگی را که ادعا می شود بر روی قوای جنسی تاثیر دارند مصرف کنید . بسیاری از این مواد ، نه تنها مفید نیستند بلکه برای بدن مضر هم محسوب می شوند .
فرناز زرساز مشاوز تغذیه ورژیم درمانی
تماس : 9092301919 کد مشاور : 2270
شاد و تندرست باشید
هر وقت از سلامت جنسی و باروری صحبتی به میان می آید ، پای مسائل زیادی به میان کشیده می شود ، از خلق و خو و تفاهم بین زن و شوهر گرفته تا خوردن بعضی غذاها و نوشیدنی های خاص که البته قدیمی ترها اعتقاد خاصی به این جنبه دارند . با وجودی که ممکن است به نظر عجیب بیاید ، ولی در ایی مورد قدیمی ترها حق دارند . این غذاها و نوشیدنی ها که میل جنسی را افزایش می دهند آفرودیزیاک نامیده می شوند . این واژه از نام آفرودیت ، الهۀ عشق و زیبایی یونان باستان گرفته شده است . البته مواد غذایی موثر در میل جنسی در همۀ دنیا یکسان نیستند و در هر منطقۀ جغرافیایی ، مردم انواع خاصی از خوراکی ها را می شناسند که به نظر آنها چنین خاصیتی دارند .
به طور کلی غذاها و نوشیدنی های پر انرژی و سایر غذاهای ادویه دار جزو مواد خوراکی تقویت کنندۀ قوای جنسی به شمار می روند که این خاصیت را مدیون تاثیرات فیزیولوژیک خود هستند ، زیرا باعث افزایش ضربان قلب و تعریق می شوند .
موادی معجزه گر در آشپزخانه
آشپزخانۀ منزل شما همواره محل نگهداری موادی هستند که اثراتی جالب و معجزه آسا دارند . این مساله ، در مورد قوای جنسی هم کاملا صدق می کند و شما می توانید مواد موثر بر سلامت قوای جنسی را در آشپزخانۀ منزلتان پیدا کنید البته اگر بدانید که هر کدام از این مواد در کدام مرحله از سلامت جنسی موثرند ، آن وقت می توانید تاثیر آنها را به حداکثر برسانید .
به طور کلی ، مواد غذایی مختلف ، تاثیرات متفاوتی دارند و از نظر فیزیولوژیکی تاثیرات خاصی بر بدن اعمال می کنند . مثلا بعضی غذاها مهارکننده های قوای جنسی را کاهش می دهند و به این ترتیب باعث افزایش میل جنسی می شوند ، بعضی دیگر جریان خون سیستم تناسلی را افزایش می دهند و تعدادی دیگر از غذاها نیز هورمون های شادی ترشح می کنند . دانشمندان ، مواد خوراکی محرک و تقویت کنندۀ قوای جنسی را بر اساس اثرات فیزیولوژیک آنها بر افزایش قوای جنسی به سه دسته تقسیم می کنند :
غذاهای نشاط آور
بعضی غذاها مواد شیمیایی و هورمون هایی را ترشح می کنند که افراد را سر حال آورده و خوشحال می کند . در این شرایط فرد از نظر روحی احساس اعتماد به نفس می کند ، مهار کننده های ذهنی او کم می شود و با نشاط تر به نظر می رسد . نتیجۀ این وضعیت این است که یکی از مراحل جنسی که آمادگی روحی است ، فراهم می شود . این مواد غذایی شامل موارد زیر است :
فلفل تند و غذاهای ادویه دار و تند که باعث افزایش پمپاژ قلب می شوند .
موز که حاوی مواد شیمیایی خاصی است و از نظر روحی فرد را با نشاط می کند و اعتماد به نفس را تقویت می کند و در نتیجه باعث افزایش میل جنسی می شود .
غذاهای دل فریب
در مرحلۀ بعدی که همان تهییج است ، مواد خوراکی موثر بر قوای جنسی باعث رها شدن هورمون های جنسی مثل تستوسترون می شوند ، انرژی فرد را تقویت کرده و جریان خون سیستم تناسلی را افزایش می دهند . این غذاها شامل موارد زیر است :
میگو و سایر غذاهای دریایی که حاوی ید فراوان بوده و برای غدۀ تیروئید ضروری هستند .
شکلات که نه تنها حاوی کافئین است بلکه اسید آمینه ای با نام فنیل آلانین دارد که میزان ماده ای به نام فنیل اتیل آمین را در مغز افزایش می دهد . این ماده یک آمفتامین طبیعی است که محرک سیستم مغزی محسوب می شود .
زنجبیل که باعث افزایش جریان خون دستگاه تناسلی در مرد و زن می شود .
زیتون که نوع سبز آن در مردان و نوع سیاه آن در زنان باعث تقویت قوای جنسی می شود .
گوجه فرنگی که به آن سیب عشقی می گویند و محرک نیروی جنسی است .
سیب که این میوه نیز باعث افزایش میل جنسی می شود .
غذاهایی که عملکرد سیستم تناسلی را بهبود می دهند
این دسته ، مواد خوراکی هستند که حتی بوی آنها نیز در تقویت و بهبود عملکرد قوای جنسی موثر است مثلا پنیر پیتزا جریان خون دستگاه تناسلی را 5 درصد افزایش می دهد ، ذرت بو داده با کره تا 9 درصد و کدو حلوایی تا 40 درصد و گیاه اسطوخودوس نیز تا حدود 40 درصد جریان خون دستگاه تناسلی را زیاد می کنند . این در حالی است که عطری که از گلها گرفته شده باشد تنها 3 درصد جریان خون دستگاه تناسلی را افزایش می دهد . بنابراین تاثیر بوی غذاها از اسانس گلها بیشتر است .
سایر مواد خوراکی موثر بر قوای جنسی
1 - جوشاندن و خوردن مارچوبه به مدت سه روز متوالی ، سیستم تناسلی را در مردان و زنان تقویت می کند . چینی ها در قدیم از این خاصیت مارچوبه برای درمان بعضی از بیماری های جنسی و کلیوی استفاده می کردند .
2 - انجیر از دوران قدیم به عنوان محرک قوای جنسی شناخته شده است زیرا حاوی املاح مختلفی است که در تولید هورمون های جنسی نقش دارند .
3 - عسل حاوی ویتامین های گروه B و املاحی خاص است و سلامت قوای جنسی در زن و مرد را تقویت می کند . ضمنا قند موجود در عسل سهل الهضم بوده ، سریع جذب می شود و انرژی خوبی به فرد می دهد .
البته تاثیر این غذاها بر روی قوای جنسی افراد از شخصی به شخص دیگر متفاوت است و خود افراد باید تاثیر این خوراکی ها را بر روی سلامت جنسی خود امتحان کنند . در ضمن توصیۀ ادارۀ نظارت بر غذا و داروی امریکا را فراموش نکنید : نباید هر دارو یا مادۀ ساختگی را که ادعا می شود بر روی قوای جنسی تاثیر دارند مصرف کنید . بسیاری از این مواد ، نه تنها مفید نیستند بلکه برای بدن مضر هم محسوب می شوند .
فرناز زرساز مشاوز تغذیه ورژیم درمانی
تماس : 9092301919 کد مشاور : 2270
شاد و تندرست باشید
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر