آنچه تا امروز در رژیم غذایی زیاد مورد توجه قرار گرفته است اندازه گیری کالری موجود در مواد غذایی است ، به طوریکه خیلی از افراد چاق میزان کالری موجود در انواع مواد غذایی را می دانند ولی همچنان از افزایش وزن رنج می برند .
این دقیقا مانند آن می باشد که یک فرد با دانستن همۀ قوانین رانندگی تنها از طریق خواندن کتاب (( آیین نامۀ رانندگی )) رانندۀ خوبی نخواهد شد . لذا دانستن کالری موجود در مواد غذایی برای کنترل وزن خوب است ولی این دانستن به تنهایی کافی نیست !
پس به کالری موجود در مواد غذایی توجه کنید و بعد آن را میل کنید .
فرناز زرساز مشاور تغذیه و رژیم درمانی
تماس : 2301919 - 909 کد مشاور : 2270
شاد و سلامت باشید .
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر