اشك شناسي

درباره فوايد خنده و اينكه "بخند تا دنيا به روت بخنده" و يا "خنده بر هر درد بي درمان دواست"، مطالب زيادي را شنيده ايد. اما به احتمال زياد در مورد فوايد گريه كردن نشنيده ايد يا كمتر در اين زمينه صحبت شده است. ما سه نوع اشك داريم. اشك مداوم، كه باعث مي شود چشم ها هميشه مرطوب باشد. اشك غير ارادي كه در اثر يك ماده محرك مانند دود يا پياز ايجاد مي شود و اشك احساسي يا رواني. انسان تنها مخلوقي است كه اشك احساسي مي ريزد، هر چند به نظر مي رسد كه فيل ها و ميمونها هم گريه كنند. ساير پستانداران هم گريه غير ارادي دارند. درباره اشك تمساح هم بايد بگوييم تمساح هاي آب شور، فقط به خاطر اينكه خودشان را از شر آب و نمك اضافه خلاص كنند، گريه مي كنند. چند سال قبل يك متخصص بيوشيمي دريافت كه اشك احساسي، نسبت به اشك غير ارادي 24 درصد بيشتر پروتئين دارد. اشك ها فقط آب و نمك نيستند. آنها حاوي لئوسين انكفالين، آندورفيني كه درد را كم مي كند و نيز هورمون هايي مانند پرولاكتين و آدرنوكورتيكوتروپيك كه در زمان استرس توليد مي شوند، مي باشد. بنابراين اشك مي تواند عكس العمل طبيعي بدن براي بيرون ريختن هورمون هاي استرس باشد. اما اينكه چرا خانمها بيشتر از آقايان گريه مي كنند به اين علت است كه هورمون پرولاكتين كه غدد اشكي را تحريك مي كند و به نظر مي رسد علت گريه باشد، به طور متوسط در خانمها 5 برابر بيشتر از آقايان است. مثلا يك خانم 18 ساله، طبيعي است كه بيشتر از جنس مخالف گريه كند، چون در سن 18 سالگي پرولاكتين خون خانمها 60 درصد بيشتر از آقايان است. احساسات و هيجاناتي كه اشك آدم را در مي آورند، لازم نيست حتما ناراحت كننده باشند. انسانها براي بيرون ريختن و دور كردن احساساتي مانند نااميدي، عصبانيت و يا حتي شادي و آرامش گريه مي كنند. مثلا بعضي ها هنگام تجربه هاي زيبايي مانند تولد فرزند يا خريد ماشين مورد علاقه، خانه، يافتن شغل و يا پيدا كردن فرزند گم شده خود و يا رسيدن به آرزويي كه به نظرشان خيلي دور بوده، گريه مي كنند.در فرهنگ هاي مختلف راه هاي ابراز احساسات متفاوت است. در انگلستان افراد كاملا خودشان را كنترل مي كنند و سعي مي كنند كه احساساتشان را در جمع بروز ندهند. تنها اشكي كه ممكن است در حضور جمع در اين كشور ريخته شود، اشك ناشي از نتايج مسابقات فوتبال است. اما در عوض چشم بادامي ها تا دلتان بخواهد در حضور هم اشك مي ريزند. مثلا در ژاپن، مردم با گريه كردن، خشم و عصبانيت را از بين مي برند. آنها براي رفع خستگي بعد از يك روز كاري به جاي اينكه به باشگاه كاراته بروند، به كلوپ گريه مي روند، دور هم مي نشينند و يك فيلم غمناك تماشا مي كنند. كتاب ها و نمايشنامه هاي درام و هر چيزي كه قابليت سرازير كردن اشك را داشته باشد هم در اين كشور طرفداران زيادي دارد(اگر بعد از تماشاي فيلم ها و سريال هاي ژاپني غمباد گرفتيد، نگران نشويد. اين كاملا طبيعي است). بهتر است اگر از چيزي ناراحت هستيد و يا دچار استرس زياد مي شويد، هر از چند گاهي در جايي خلوت گريه كنيد و هورمون هاي استرس را از بدن خود بيرون بريزيد.
نام مشاور: رضا احمدي
كد مشاور: 3010