پرسش :
چه مواد غذایی بر افزایش قوای جنسی در مردان بسیار موثر هستند ؟
پاسخ :
مهمترین عامل در فعالیت جنسی مردان قدرت و مدت ماندگاری نعوذ است . برای این منظور سلامت سیستم جریان خون الزامی است . بنابراین پیشگیری از بیماریهای موثر بر رگها از جمله دیابت و چربی خون بالا ضروری است . پس تا می توانید از انواع میوه ، سبزیجات ، حبوبات و پروتئین های ساده مصرف کنید .
آب انار :
بر اساس پژوهش های انجام شده ، میزان اختلال نعوذ در مردان به دنبال مصرف آب انار به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرده است . برای رسیدن به میزان مطلوب ، باید روزانه یک لیوان آب انار طبیعی نوشید . این نوشیدنی در فصل پاییز به راحتی در دسترس است اما در دیگر فصل ها می توان از رب انار استفاده کرد . شربتی با غلظت دلخواه از رب انار تهیه کنید و روزانه یک لیوان از آن را بنوشید . هرگز از آب انار غافل نشوید .
سالاد میگو :
میگو سرشار از عنصر روی است و سبزیجات برگ پهن مثل کاهو مقدار زیادی اسید فولیک دارند . گوجه فرنگی و لیمو ترش با مقادیر بالای ویتامین ث و روغن زیتون با ویتامین E مکمل مناسبی برای این سالاد هستند . این سالاد با رساندن مواد لازم قدرت اسپرم سازی را افزایش می دهد . در این جا به آقایان توصیه می کنم حداقل هفته ای یکبار از این سالاد استفاده کنند تا قوای جنسی خود را تقویت کنند .
سوپ جو :
جو باعث افزایش هورمون تستوسترون در مردان می شود . اشتباه نکنید ، این افزایش هورمون در مردان اتفاق می افتد و در خانمها هیچگونه تاثیر هورمونی ندارد . هورمون تستوسترون برای افزایش میل جنسی لازم است . این سوپ اگر با برخی سبزیجات معطر بخصوص نعنا و ترخون تهیه شده باشد بسیار مقوی تر خواهد شد .
اسفناج :
آیا کارتون ملوان زبل را دیده اید ؟ در مردان می توان چنین اثری را ( البته کمی خفیف تر ) دید . این سبزی سرشار از منیزیم است که باعث گشاد شدن رگهای خونی می شود . به این ترتیب جریان خون اندام تناسلی قدرت لازم برای نعوذ را تامین می کند .
لیمو ترش :
این میوۀ خوش عطر و طعم ، با تامین ویتامین ث کافی ، تاثیر بسزایی بر تولید و تحرک سلولهای اسپرم دارد . به این ترتیب کیسۀ منی در مدت زمان کوتاهتری پر شده و میل جنسی را افزایش می دهد .
زغال اخته :
این میوۀ ترش و خوشمزه دارای فیبرهایی است که مانع از جذب کلسترول در دستگاه گوارش می شود . در نتیجه احتمال رسوب این چربی در رگها کاهش می یابد و کمک موثری بر افزایش جریان خون خواهد بود . علاوه بر این اثر طولانی مدت ، تاثیر کوتاه مدتی بر جریان خون دارد که از آن ( مانند هندوانه ) به عنوان ویاگرای طبیعی نام برده اند .
عسل :
رسیدیم به یکی از شگفتیهای طبیعت ، ماده ای که حاصل فرایندی ساده بر روی شهد گلها در بدن زنبور عسل است . انسان با وجود پیشرفت غیر قابل انکار تکنولوژی هنوز نتوانسته است عسل مصنوعی بسازد . عسل با داشتن انواع ویتامین های گروه ب می تواند در تولید هورمون تستوسترون موثر باشد . پژوهشها نشان داده اند که ماده ای حاوی عنصر بور در عسل وجود دارد که جریان خون و میل جنسی را در مردان افزایش می دهد .
شاد و تندرست باشید
فرناز زرساز مشاور تغذیه و رژیم درمانی
تماس تهران : 9092301919 کد مشاور : 2270
سایر شهرها : 2321 داخلی 1
چه مواد غذایی بر افزایش قوای جنسی در مردان بسیار موثر هستند ؟
پاسخ :
مهمترین عامل در فعالیت جنسی مردان قدرت و مدت ماندگاری نعوذ است . برای این منظور سلامت سیستم جریان خون الزامی است . بنابراین پیشگیری از بیماریهای موثر بر رگها از جمله دیابت و چربی خون بالا ضروری است . پس تا می توانید از انواع میوه ، سبزیجات ، حبوبات و پروتئین های ساده مصرف کنید .
آب انار :
بر اساس پژوهش های انجام شده ، میزان اختلال نعوذ در مردان به دنبال مصرف آب انار به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کرده است . برای رسیدن به میزان مطلوب ، باید روزانه یک لیوان آب انار طبیعی نوشید . این نوشیدنی در فصل پاییز به راحتی در دسترس است اما در دیگر فصل ها می توان از رب انار استفاده کرد . شربتی با غلظت دلخواه از رب انار تهیه کنید و روزانه یک لیوان از آن را بنوشید . هرگز از آب انار غافل نشوید .
سالاد میگو :
میگو سرشار از عنصر روی است و سبزیجات برگ پهن مثل کاهو مقدار زیادی اسید فولیک دارند . گوجه فرنگی و لیمو ترش با مقادیر بالای ویتامین ث و روغن زیتون با ویتامین E مکمل مناسبی برای این سالاد هستند . این سالاد با رساندن مواد لازم قدرت اسپرم سازی را افزایش می دهد . در این جا به آقایان توصیه می کنم حداقل هفته ای یکبار از این سالاد استفاده کنند تا قوای جنسی خود را تقویت کنند .
سوپ جو :
جو باعث افزایش هورمون تستوسترون در مردان می شود . اشتباه نکنید ، این افزایش هورمون در مردان اتفاق می افتد و در خانمها هیچگونه تاثیر هورمونی ندارد . هورمون تستوسترون برای افزایش میل جنسی لازم است . این سوپ اگر با برخی سبزیجات معطر بخصوص نعنا و ترخون تهیه شده باشد بسیار مقوی تر خواهد شد .
اسفناج :
آیا کارتون ملوان زبل را دیده اید ؟ در مردان می توان چنین اثری را ( البته کمی خفیف تر ) دید . این سبزی سرشار از منیزیم است که باعث گشاد شدن رگهای خونی می شود . به این ترتیب جریان خون اندام تناسلی قدرت لازم برای نعوذ را تامین می کند .
لیمو ترش :
این میوۀ خوش عطر و طعم ، با تامین ویتامین ث کافی ، تاثیر بسزایی بر تولید و تحرک سلولهای اسپرم دارد . به این ترتیب کیسۀ منی در مدت زمان کوتاهتری پر شده و میل جنسی را افزایش می دهد .
زغال اخته :
این میوۀ ترش و خوشمزه دارای فیبرهایی است که مانع از جذب کلسترول در دستگاه گوارش می شود . در نتیجه احتمال رسوب این چربی در رگها کاهش می یابد و کمک موثری بر افزایش جریان خون خواهد بود . علاوه بر این اثر طولانی مدت ، تاثیر کوتاه مدتی بر جریان خون دارد که از آن ( مانند هندوانه ) به عنوان ویاگرای طبیعی نام برده اند .
عسل :
رسیدیم به یکی از شگفتیهای طبیعت ، ماده ای که حاصل فرایندی ساده بر روی شهد گلها در بدن زنبور عسل است . انسان با وجود پیشرفت غیر قابل انکار تکنولوژی هنوز نتوانسته است عسل مصنوعی بسازد . عسل با داشتن انواع ویتامین های گروه ب می تواند در تولید هورمون تستوسترون موثر باشد . پژوهشها نشان داده اند که ماده ای حاوی عنصر بور در عسل وجود دارد که جریان خون و میل جنسی را در مردان افزایش می دهد .
شاد و تندرست باشید
فرناز زرساز مشاور تغذیه و رژیم درمانی
تماس تهران : 9092301919 کد مشاور : 2270
سایر شهرها : 2321 داخلی 1
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر