چگونه باید اضطراب و استرس را درمان کنیم تا پرخوری های عصبی از بین برود ؟
اگر علت استرس و اضطراب خود را می دانید هرچه سریعتر به حل آن اقدام کنید ودر صورت لزوم از دیگران کمک بگیرید .
اگر عامل ایجاد آن شناخته شده نیست حتما با یک روانشناس مشورت کنید . روانشناس با گوش دادن به صحبت های شما می تواند
عامل اضطراب و استرس را شناسایی کرده و راه حل درمان آن را معرفی کند .
ممکن است بگوئید من مشکل خودم را می دانم اما در حال حاضر قادر به حل آن نیستم. پس باید با آن بسازم !
اگرچه این سخن به ظاهر درست است اما در عین حال شما مجبور نیستید برای کنار آمدن با مشکل خود فشار عصبی زیادی را تحمل کنید . یک مشاور و روانشناس مجرب می تواند به شما کمک کند تا با تحمل کمترین استرس و اضطراب با مشکل کنار بیایید.
خیلی مواقع انسانها به یک مشاور خوب نیاز دارند . تنها کسانی مایل به این کار نیستند که تمایلی به حل مشکل خود ندارند .
با رسیدن به آرامش بیشتر میل به پرخوری از بین می رود و چربی های اضافه بدن بهتر می سوزند .
فرناز زرساز مشاور ارشد تغذیه و رژیم درمانی صدای سلامت
تماس تهران : 9092301919 کد 2270
سایر شهرها : 2321 داخلی 1
اگر علت استرس و اضطراب خود را می دانید هرچه سریعتر به حل آن اقدام کنید ودر صورت لزوم از دیگران کمک بگیرید .
اگر عامل ایجاد آن شناخته شده نیست حتما با یک روانشناس مشورت کنید . روانشناس با گوش دادن به صحبت های شما می تواند
عامل اضطراب و استرس را شناسایی کرده و راه حل درمان آن را معرفی کند .
ممکن است بگوئید من مشکل خودم را می دانم اما در حال حاضر قادر به حل آن نیستم. پس باید با آن بسازم !
اگرچه این سخن به ظاهر درست است اما در عین حال شما مجبور نیستید برای کنار آمدن با مشکل خود فشار عصبی زیادی را تحمل کنید . یک مشاور و روانشناس مجرب می تواند به شما کمک کند تا با تحمل کمترین استرس و اضطراب با مشکل کنار بیایید.
خیلی مواقع انسانها به یک مشاور خوب نیاز دارند . تنها کسانی مایل به این کار نیستند که تمایلی به حل مشکل خود ندارند .
با رسیدن به آرامش بیشتر میل به پرخوری از بین می رود و چربی های اضافه بدن بهتر می سوزند .
فرناز زرساز مشاور ارشد تغذیه و رژیم درمانی صدای سلامت
تماس تهران : 9092301919 کد 2270
سایر شهرها : 2321 داخلی 1
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر