شکلات یک میان وعدۀ فوق العاده و خوشمزه است ، یک تکه شکلات با کیفیت ، می تواند نیاز بدن را به انرژی تامین کند . این یعنی نه تنها مجبور نیستید شکلات را از یک برنامۀ غذایی سالم حذف کنید بلکه حتی شما را به خوردن آن ترغیب می کنیم . اما به یاد داشته باشید شکلاتی که از آن صحبت می کنیم شکلات تلخ است که میزان شکر و دیگر افزودنی ها در آن اندک است ، همچنین طعم تلخ و تند شکلات خالص سبب می شود تا مدت بیشتری احساس سیری کنید .
از دیگر خواص شکلات تلخ می توان به وجود آنتی اکسیدان ها در آن اشاره کرد که برای داشتن پوستی شاداب و سالم لازمند .
همچنین شکلات تلخ منبع غنی منیزیم ، آهن و پتاسیم است و خاصیت شاداب کنندگی دارد . خوردن یک تکه شکلات در هر روز برای سلامت، مفید و لذت بخش است
فرناز زرساز مشاور تغذیه و رژیم درمانی
تماس : 2301919 - 909
کد مشاور : 2270
شاد و تندرست باشید
از دیگر خواص شکلات تلخ می توان به وجود آنتی اکسیدان ها در آن اشاره کرد که برای داشتن پوستی شاداب و سالم لازمند .
همچنین شکلات تلخ منبع غنی منیزیم ، آهن و پتاسیم است و خاصیت شاداب کنندگی دارد . خوردن یک تکه شکلات در هر روز برای سلامت، مفید و لذت بخش است
فرناز زرساز مشاور تغذیه و رژیم درمانی
تماس : 2301919 - 909
کد مشاور : 2270
شاد و تندرست باشید
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر