خنده باعث می‌شود اكسیژن بیشتری به مغز برسد و با آزاد شدن هورمون‌های انرژی‌زا در بدن، فرد احساس آرامش بیشتری كند و...
بسیاری از ما، اكثر وقت خود را در محل كار سپری می‌كنیم؛ جایی كه بیشترین فشار را از لحاظ كاری متحمل می‌شویم.
بیماری‌های زیادی مانند: فشار‌خون، نارسایی‌های قلبی، بی‌خوابی و افسردگی حاصل فشارهای بیش از اندازه‌ای هستند كه هركدام از ما روزانه با آنها دست و پنجه نرم می‌كنیم. اضطراب و استرس محیط كار و فعالیت ممكن است به وضعیت بدتر مانند اعتیاد به مواد‌مخدر یا تفریحات غیرسازنده منجر شود، از این‌رو تمرین خنده به فواصل زمانی در روز باعث می‌شود اكسیژن بیشتری به مغز برسد و با آزاد شدن هورمون‌های انرژی‌زا در بدن، فرد احساس آرامش بیشتری كند و راندمان كاری بالا رود.
خنده از دو قسمت تشكیل شده است كه یكی به حالت صورت و دیگری به صدایی كه تولید می‌شود اطلاق می‌شود. وقتی ما می‌خندیم، مغز دستور این عمل‌ها را صادر می‌كند و اگر شدیدتر بخندیم، دستوراتی برای تكان خوردن دست‌ها و پاها نیز صادر می‌شود. هنگام خنده 15 ماهیچه صورت به حركت درمی‌آیند كه مهم‌ترین آنها مكانیزم حركت لب‌های بالاست.
ماهیچه‌های حلق شما دچار انقباض می‌شوند و به همین علت شما دچار بریده نفس كشیدن می‌شوید. همه خنده‌ها از یكی از صداهای ها- ها-ها یا هو- هو- هو پیروی می‌كنند و امكان ندارد فردی بتواند با تركیب این دو صدا بخندد.
زمانی كه یك مطلب خنده‌‌‌دار (جوك) می‌شنویم، قشر خاكستری نیمكره چپ شروع به آنالیز كلمات می‌كند. كمی طول نمی‌كشد كه عمده فعالیت‌های مغز به لوب فرونتال معطوف می‌شود كه مركز احساسات و عواطف مغز است. لحظاتی بعد نیمكره راست هم شروع به بررسی داده‌هایی می‌كند كه از طریق سیستم ارتباطی بین نیمكره‌ای دریافت كرده است تا معنی جوك را بفهمد. چند صدم ثانیه قبل از اینكه شروع به خندیدن كنید در لوب اكسپیتال مغزتان كه پردازش اطلاعات حواس را به‌عهده دارد امواج مغزی به‌شدت افزایش می‌یابند.
نوسانات امواج دلتای مغز در این زمان به اوج خود می‌رسند و دقیقاً بعد از این وضعیت شروع به خندیدن می‌كنید. تمام اینها كه چند صدم ثانیه بیشتر زمان نمی‌برد، معادل زمان افتادن یك دو ریالی است.
محققان معتقدند كه در بدن انسان یابنده‌هایی وجود دارد كه خنده را تشخیص می‌دهد و باعث ادامه یافتن آن می‌شود. از نظر آنها خنده یك عكس‌العمل كاملاً ناخودآگاه است.
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر