روزی یک سیب ، بی نیاز از طبیب
سیب در از بین بدن عفونت ها بسیار مهم است. در واقع یک نوع پنی سیلین طبیعی است...
ایسنا : سیب میوه ای است بهشتی ، سرشار از ویتامین های " آ " ، "ب" ، "ث" و پتاسیم که در درمان های طبیعی ، دارویی برای پیشگیری از بیشتر امراض شناخته شده است. یک جمله معروف انگلیسی می گوید :
An apple a day keep the doctor away
سیب در از بین بدن عفونت ها بسیار مهم است. در واقع یک نوع پنی سیلین طبیعی است. سیب نه تنها برای یبوست مفید است، بلکه برای اسهال نیز بسیار موثر می باشد. اما تفاوت در طریقه مصرف آن است. افرادی که دچار یبوست هستند می توانند یک سیب را تنوری کرده و یا در فر بگذارند و شب میل کنند . یک سیب هم به همین طریق صبح ها میل شود
برای درمان اسهال ، سیب را رنده کرده چند ساعت بگذارید تا رنگش تغییر کند و تیره شود یعنی پکتین موجود در آن اکسیده شود و بعد آن را میل کنید
میوه نارس سیب جهت مداوای اسهال مفید است
خوردن سیب قبل از خواب کمک موثری در راحت تر خوابیدن دارد. اگر حداقل 3 عدد سیب در روز بخوریم ، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهیم
سیب به دلیل بافت گیاهی خود ، می تواند 14 درصد خطر مرگ ناشی از گرفتگی رگهای بدن را کاهش دهد
یک سیب متوسط دارای 3 گرم الیاف است. الیاف می تواند فشارخون و چربی خون را کاهش دهد
همچنین سیب برای سلامتی دندان بسیار مفید است
منبع : www.pezeshki.net
فرناز زرساز مشاور ارشد تغذیه و رژیم درمانی
تماس : 9092301919 داخلی : 2270
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر