آیا می دانستید یکی از مشکلات زوج های جوان ناشی از استانداردها و فرضیه های ذهنی شان است؟
در واقع انتظاراتی که هر یک از زوج ها از دیگری دارد، بر اساس چارچوب های ازپیش تعیین شده ای است که شاید مبتنی بر واقعیت نباشد.
تحقیقات نشان می دهد که انتظارات غیرواقع گرایانه در مقایسه با انتظارات واقع گرایانه به رضایتمندی کمتر از زندگی زناشویی منجر می شود.
زوج هایی که باورهای غیرواقع گرایانه ای را برای آینده ازدواج خود دارند، در پذیرش همسر خود دچار مشکل می شوند و با طرد و خصومت به رفتار همسر خود پاسخ می دهند.
زوج های عزیز، بدانید که همیشه خود رفتار اولیه مسئله ساز نیست، بلکه تفسیر شما از آن رفتار می تواند مسئله ساز باشد. پس بهتر است از استانداردها و معیارهای خود آگاه باشید. هم اکنون به برخی ارزیابی های واقعی و غیرواقعی اشاره می کنم. شما هم ارزیابی های ذهنی خود را بشناسید و ببینید که تا چه حد با واقعیت هماهنگی و تناسب دارد:
ارزیابی غیرواقعی: وقتی در روابط نزدیک، افراد با یکدیگر تفاوت و اختلاف نظر دارند، بدان معناست که رابطه، رابطه خوبی نیست.
ارزیابی واقعی: عدم توافق در روابط نزدیک رخ می دهد.
ارزیابی غیرواقعی: شریک زندگی من همیشه باید از چگونگی احساس من آگاه باشد.
ارزیابی واقعی: شریک زندگی من نمی تواند همیشه ذهن مرا بخواند.
ارزیابی غیرواقعی: شریک زندگی من هرگز تغییر نخواهد کرد.
ارزیابی واقعی: شریک زندگی من درصورتی که خواهان مذاکره باشم، تغییر می کند.
ارزیابی غیرواقعی: شریک زندگی من باید همیشه مرا از لحاظ نیازهای جنسی ارضاء کند.
ارزیابی واقعی: رابطه جنسی موضوعی است که همیشه در روابط نزدیک باید روی آن کار کرد.
ارزیابی غیرواقعی: نیازهای من با نیازهای شریک زندگیم یکسان نیست.
ارزیابی واقعی: افراد در یک رابطه اغلب نیازهای مشابهی دارند.
تحقیقات نشان می دهد که انتظارات غیرواقع گرایانه در مقایسه با انتظارات واقع گرایانه به رضایتمندی کمتر از زندگی زناشویی منجر می شود.
زوج هایی که باورهای غیرواقع گرایانه ای را برای آینده ازدواج خود دارند، در پذیرش همسر خود دچار مشکل می شوند و با طرد و خصومت به رفتار همسر خود پاسخ می دهند.
زوج های عزیز، بدانید که همیشه خود رفتار اولیه مسئله ساز نیست، بلکه تفسیر شما از آن رفتار می تواند مسئله ساز باشد. پس بهتر است از استانداردها و معیارهای خود آگاه باشید. هم اکنون به برخی ارزیابی های واقعی و غیرواقعی اشاره می کنم. شما هم ارزیابی های ذهنی خود را بشناسید و ببینید که تا چه حد با واقعیت هماهنگی و تناسب دارد:
ارزیابی غیرواقعی: وقتی در روابط نزدیک، افراد با یکدیگر تفاوت و اختلاف نظر دارند، بدان معناست که رابطه، رابطه خوبی نیست.
ارزیابی واقعی: عدم توافق در روابط نزدیک رخ می دهد.
ارزیابی غیرواقعی: شریک زندگی من همیشه باید از چگونگی احساس من آگاه باشد.
ارزیابی واقعی: شریک زندگی من نمی تواند همیشه ذهن مرا بخواند.
ارزیابی غیرواقعی: شریک زندگی من هرگز تغییر نخواهد کرد.
ارزیابی واقعی: شریک زندگی من درصورتی که خواهان مذاکره باشم، تغییر می کند.
ارزیابی غیرواقعی: شریک زندگی من باید همیشه مرا از لحاظ نیازهای جنسی ارضاء کند.
ارزیابی واقعی: رابطه جنسی موضوعی است که همیشه در روابط نزدیک باید روی آن کار کرد.
ارزیابی غیرواقعی: نیازهای من با نیازهای شریک زندگیم یکسان نیست.
ارزیابی واقعی: افراد در یک رابطه اغلب نیازهای مشابهی دارند.
مریم جهانبخش
کارشناس ارشد مشاوره
کارشناس ارشد مشاوره
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر