سلام، من نگار هستم، 31 ساله،و يك دختر 2 ساله دارم. شاغلم و تا ساعت 3 كار مي‌كنم. دختر من در اين فاصله توسط مادرم نگهداري مي‌شود. با همسرم مشكل خاصي ندارم و خانه آرامي داريم. مشكل من با كودكم است. دختر من غذا نمي‌خورد و من نمي‌دانم چگونه او را وادار به اينكار كنم. لطفا مرا راهنمايي كنيد.
با سلام خدمت شما
مشكلي كه شما بيان كرديد در حقيقت يكي از دغدغه مهم مادران در اين سنين كودكان است. اما با راهكارهايي مي‌توان اين روند را راحتتر كرد.
در سالهاي دوم و سوم زندگي، نسبت به سال اول كودك كمتر غذا مي‌خورد، به اين دليل كه در اين سن سرعت رشد كودك كندتر مي‌شود. بهتر است كودك در فضاي شادي كه ديگران هم از غذا خوردن لذت مي‌برند، غذا بخورد و حالات ديگران براي آنها الگو باشد.نگراني و اضطراب در كودك باعث بي‌اشتهايي او مي‌شود، اين نگراني مي‌تواند بخاطر جو متشنج خانه، روابط نامناسب پدر و مادر، تنبيه شدن بخاطر غذا نخوردن و....باشد. نكته ديگر آن است كه بسياري از والدين انتظار خوردن غذاي زياد را از فرزندشان دارند، در صورتي كه حجم معده كودك محدود است و زماني كه بعد از خوردن چند قاشق از خوردن امتناع كرد، اعلام مي‌كند كه سير شده است.
با سلام خدمت شما
مشكلي كه شما بيان كرديد در حقيقت يكي از دغدغه مهم مادران در اين سنين كودكان است. اما با راهكارهايي مي‌توان اين روند را راحتتر كرد.
در سالهاي دوم و سوم زندگي، نسبت به سال اول كودك كمتر غذا مي‌خورد، به اين دليل كه در اين سن سرعت رشد كودك كندتر مي‌شود. بهتر است كودك در فضاي شادي كه ديگران هم از غذا خوردن لذت مي‌برند، غذا بخورد و حالات ديگران براي آنها الگو باشد.نگراني و اضطراب در كودك باعث بي‌اشتهايي او مي‌شود، اين نگراني مي‌تواند بخاطر جو متشنج خانه، روابط نامناسب پدر و مادر، تنبيه شدن بخاطر غذا نخوردن و....باشد. نكته ديگر آن است كه بسياري از والدين انتظار خوردن غذاي زياد را از فرزندشان دارند، در صورتي كه حجم معده كودك محدود است و زماني كه بعد از خوردن چند قاشق از خوردن امتناع كرد، اعلام مي‌كند كه سير شده است.
براي غذا دادن به كودك بهتر است از وعده‌هاي مكرر و كم حجم استفاده كنيد. كودكان رنگهاي شاد را دوست دارند، به همين دليل از ظرفها و قاشقهاي رنگي كه برايش جذاب است استفاده كنيد. اگر كودكتان اصرار مي‌كند كه خودش غذا بخورد ، به او اجازه دهيد كه اينكار را انجام دهد و استقلالش را به شما نشان دهد. سعي كنيد غذايتان را طوري بياراييد كه كودك را به خود جذب كند.
زماني را براي خوردن غذايش انتخاب كنيد و اگر نخورد بشقاب را جمع كنيد، تا كودكتان ياد بگيرد كه زمان نامحدودي در اختيار ندارد و به غذا خوردنش نظم بدهد.
محيط كودك، صندلي كه بر روي آن مي‌نشيند بايد راحت باشد. كودكان معمولا از غذاهايي كه تكه‌هاي گوشت در آن مشخص باشد دوري مي‌كنند، شما مي‌توانيد از غذاهايي كه ظاهر گوشت در آن مشخص نيست استفاده كنيد و سعي كنيد رژيم غذايي را كه شامل پروتئين‌ها،چربي، قند، ويتامينها و مواد معدني مي باشد در غذاي كودكتان رعايت كنيد.
با كمي صبر و حوصله مي‌توانيد كودكتان را براي خوردن غذا تشويق كنيد.
شاد و سربلند باشيد
مشاور روانشناسي: مريم ناهيدي
كد مشاور: 2520
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر