با سلام
امروزه يكي از مشكلاتي كه زوجها با آن درگير هستند، سردمزاجي است. سرد مزاجي مي‌تواند از دلايل اجتناب يك خانم از ايجاد ارتباط جنسي باشد. خانمهاي عزيزي سؤال مي‌كنند كه چرا تمايلي به برقراري اين رابطه ندارند. در خانمها مخصوصا اين اجتناب بخاطر وجود مشكلات ارتباطي و عاطفي با همسرشان است، و به طور معمول اگر خانمي روابط احساسي خوبي با همسرش داشته باشد و از نظر جسمي يا روحي دچار بيماري خاصي نباشد مي‌تواند رابطه جنسي خوبي با همسر خود برقرار كند.
فرآيند درمان سردمزاجي در خانمها عموما شامل استفاده از روش‌هاي صحيح در شيوه زندگي و ارتباط با همسر است. تعديل و تغيير شيوه زندگي شامل ورزش مرتب، استراحت کافي، کنترل استرس و اجتناب از مصرف دخانيات است.براي برطرف كردن اين مشكل مي‌توان از روش‌هاي تقويت ماهيچه‌هاي لگن با استفاده از روش Kegel نيز بهره برد. در اين روش، فرد ماهيچه‌هاي لگن خود را سفت مي‌کند؛ به طوري که انگار مي‌خواهد جلوي ادرار کردن خود را بگيرد و تا 5 مي‌شمرد و سپس خودش را رهاکرده و مجددا تکرار مي‌کند. روش‌هاي ديگر مورد استفاده عبار‌ت‌اند از: توجه به مسايل پزشکي و روان‌شناختي زمينه‌اي که مي‌توانند در ارتباط با ناتواني جنسي باشند؛ مانند بيماري افسردگي، اضطراب، ساير بيماري‌هاي عصبي، بيماري ديابت، بيماري‌هاي قلبي عروقي، جراحي‌هاي لگني و سرطان‌ها و مشکلات تيروييدي و... همچنين توجه به عوامل ديگري مانند بالا رفتن سن، بارداري، يائسگي و داروهايي که مي‌توانند بر زندگي جنسي فرد تاثير بگذارند، مي‌تواند در دفع مشکل موثر افتد. درمان‌هاي دارويي از جمله استفاده از استروژن و پروژسترون در افرادي که دچار مشکلاتي در ارتباط با اين 2 هورمون مهم زنانگي‌اند، توصيه مي‌شود.كه براي استفاده از اين داروها حتما بايد پزشك متخصص آنرا تاييد كند.
با آرزوي داشتن روابطي عميق و مناسب براي شما
مشاوره روانشناسي: مريم ناهيدي
كد مشاور: 2520
منبع: هفته‌نامه سلامت
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر