افسردگي پس از زايمان موضوعي است كه تعدادي از مادران عزيز را درگير خود مي‌كند، اين حالت كه به صورت احساس ناتواني در نگهداري كودك، زود رنجي، احساس غمگيني و بيهودگي، زود گريه افتادن و كم شدن اشتها خود را نشان مي‌دهد مي‌تواند تأثير زيادي در خانواده و روابط همسران بجا گذارد. در اين زمان خانواده و مخصوصا همسر نقش بسزايي را ايفا مي‌كند و مي‌تواند با حمايتهايش باعث آرام شدن مادر شود.
حضور دلگرم‌کننده همسران و نقش حامي آنها در دوران بارداري مي‌تواند، زن را براي تجربه کردن يکي از دل‌پذيرترين اتفاق‌هاي زندگي خود، آماده کند. تاثير صحبت‌هاي پي‌درپي و تنها نگذاشتن زن در دوران بارداري از جمله مواردي است که آقايان مي‌توانند با استفاده از آن، همسران خود را در رسيدن به شرايط رواني مناسب ياري کنند. مرد مي‌تواند با صحبت‌هاي خود، باور زيبايي تولد فرزند را در زن تقويت کرده و با ايجاد محيطي عاطفي و گرم، وي را از لحاظ روحي تحکيم کند.
حضور مرد پس از شروع علايم افسردگي در زن نيز بسيار موثر و قابل‌توجه است. در برخي از موارد، آقايان علايم افسردگي را تمارض زن تصور کرده و توجهي به وي نمي‌کنند که اين امر ناشي از عدم آگاهي وي از وجود چنين حالت‌هاي احتمالي پس از زايمان است. بحث آموزش در اينجا مطرح مي‌شود، بي‌شک افزايش سطح آگاهي در دوران بارداري به همسران کمک خواهد کرد تا از مشکلات بعدي پيشگيري شود. آقايان با استفاده از آموزش‌هاي مناسب، قادر خواهند بود علايم افسردگي پس از زايمان را شناسايي کرده و در صورت بروز علايم، اقدامات لازمي را مانند مدارا با شرايط همسر، ياري رساندن به وي براي کارهاي مرتبط با کودک، فراهم کردن شرايط کسب آرامش همسر مانند تفريحاتي نظير پياده‌روي، اختصاص دادن زماني براي شنيدن صحبت‌هاي همسر و مراجعه به مشاور در موارد لازم اشاره کرد.
در برخي از موارد مشاهده شده آقايان نيز دچار افسردگي پس از زايمان مي‌شوند. در اين مواقع غالباً آقايان از احساس در حاشيه قرار گرفتن که در پي توجه زن به کودک است، دچار افسردگي مي‌شوند. در برخي از موارد آقايان گمان مي‌برند کودک تنها به زن تعلق دارد. همچنين آشفتگي جنسي پس از زايمان همسر، آقايان را تحت‌تاثير قرار خواهد داد. رفتارهاي حمايت‌گر زن، احساس صميميت مابين زوجين، درک متقابل از يگديگر و احاطه به شرايط دور از انتظار مانند انتظار براي جنسيت خاص براي فرزند و تولد کودک با جنسيتي ديگر از جمله مواردي است که مي‌توان به وسيله آن از اين مشکلات پيشگيري کرد.
در برخي از موارد مشاهده شده آقايان نيز دچار افسردگي پس از زايمان مي‌شوند. در اين مواقع غالباً آقايان از احساس در حاشيه قرار گرفتن که در پي توجه زن به کودک است، دچار افسردگي مي‌شوند. در برخي از موارد آقايان گمان مي‌برند کودک تنها به زن تعلق دارد. همچنين آشفتگي جنسي پس از زايمان همسر، آقايان را تحت‌تاثير قرار خواهد داد. رفتارهاي حمايت‌گر زن، احساس صميميت مابين زوجين، درک متقابل از يگديگر و احاطه به شرايط دور از انتظار مانند انتظار براي جنسيت خاص براي فرزند و تولد کودک با جنسيتي ديگر از جمله مواردي است که مي‌توان به وسيله آن از اين مشکلات پيشگيري کرد.
شاد باشيد
مشاور روانشناسي: مريم ناهيدي
كد مشاور: 2520
منبع: هفته نامه سلامت
پستها
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر