تغذیه با شیر مادر

فواید تغذیۀ نوزاد با شیر مادر

• شیر مادر برآورده کنندۀ کامل نیازهای نوزاد و نیز متناسب با دستگاه هاضمۀ او است .
  
• شیر مادر تقریبا همیشه آماده است . به طور منظم تولید شده و به مصرف نوزاد می رسد .
  
• مواد مغذی موجود در شیر مادر ، دارای پادزهرهای محافظ می باشد که مخصوصا در برابر دو بیماری اسهال و استفراغ بسیار موثر است . همچنین در جلوگیری از بروز حساسیت و آلرژی در نوزاد بسیار مفید می باشد .
  
• شیر دادن به نوزاد باعث می شود تا مادر نوزاد را دفعات بیشتری در آغوش بگیرد .
  
• شیر مادر متناسب با رشد نوزاد و تغییر نیاز بدنی به مواد مغذی ، تغییر می کند .
  
• بر اساس آمار و مطالعات ، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند نسبت به نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند ، از سطح هوشی بالاتری برخوردارند . ( البته در مادرانی که از تغذیۀ مناسب برخوردارند )
  

فواید شیردهی

• شیردهی روابط مادر و نوزاد را تقویت می کند .
  
• به برگشتن رحم به حالت اولیه کمک می کند .
  
• خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان را کاهش می دهد .
  
• اگر شیردهی به خوبی انجام شود ، سختی تغذیه با شیر خشک را ندارد .
  
• غذایی ارزان و آماده می باشد .
  
• شیردهی به مادر این احساس را به او القا می کند ، که بهترین کار را انجام می دهد .
  

فرناز زرساز مشاور تغذیه و رژیم درمانی

تماس : 2301919 -909

کد مشاور : 2270

شاد و تندرست باشید

پرده بکارت (3)

چگونگی برقرای اولین رابطه؟

در اولین رابطه معمولاً افراد به دلیل نداشتن تجربه و یا شنیده هایی که اغلب خرافی میباشد از قبیل اینکه پاره شدن پرده لزوما با درد فراوان و خونریزی همراه خواهد بود و یا برای پاره شدن پرده حتما باید چندین ورود عمقی آلت را داشته باشیم و باید اولین دخول با فشار زیاد انجام شود، موجب ایجاد و پارگی های فراوان در ناحیه تناسلی خانم می شوند که هم مشکلات زیاد پزشکی برای وی ایجاد خواهد کرد و هم خاطره بسیار ناخوشایندی از اولین نزدیکی برای وی باقی خواهد گذاشت. این خاطره ناخوشایند تمایل خانم را برای نزدیکی های بعدی بسیار کم خواهد کرد و موفقیت نزدیکی های بعدی را کاهش داده و یا ، دچار ترس میشوند.
اما با داشتن آگاهی و رعایت نکات لازم برای برقراری اولین رابطه میتوانید از هر نوع ترس و یا به جا گذاشتن خاطره ای بد اجتناب کنید.

برای برقراری اولین رابطه توجه داشته باشید در صورت تنگي دهانه واژن، بهتر است از كرم و ژلهاي تسهيل كننده يا اسپري بي حس كننده استفاده كرد. ضمن اينكه پیش نوازش و تحريك به اندازه خانم که بهتر است حداقل نیم ساعت ادامه داشته باشد موجب ایجاد احساس آرامش و افزایش برانگیختگی جسمی در او شده و از طرفی این تحریکات باعث خروج ترشحات از دهانه واژن و روان شدن دهانه واژن و بازتر شدن آن میشود که باعث سهولت در ارتباط جنسی مي شود. همچنین آرام بودن خانم و نداشتن هیچگونه اضطراب ، تنش و خستگی جسمی یکی از نکات بسیار مهم و اساسی در برقراری اولین رابطه میباشد.
از جمله نکات دیگری که در این مورد باید بدانید این است که پاره شدن پرده بکارت حتی با اولین دخول هم می تواند اتفاق بیفتد. اما گاهي پرده بكارت با يك يا دو بار نزديكي كاملا پاره نمي شود وهر دفعه قسمتي از آن پاره شده و كمي خونريزي مي كند. بدون پارگي پرده، مايع اسپرم ريخته شده بر روي آن مي تواند موجب حاملگي شود، زيرا اسپرماتوزوئيد موجود در اسپرم مي تواند از سوراخ پرده حركت كرده و به طرف تخمك زن برود و حاملگي ايجاد گردد. در اين موارد زن با پرده سالم حامله مي شود. ورزشهايي مانند سواركاري، دو، پرش، شنا، رقص، باله، هرگز باعث پاره شدن پرده دختر نمي شوند مگر اينكه وي طي حادثه اي و در هنگام بازي، سقوط كرده و در همان زمان جسمي نوك تيز به پرده اصابت كند و موجب پارگي آن شود.

مشاور و کارشناس ارشد روانشناسی
کد:2210

اختلال هویت جنسی (1)- Transsexualism

قبل از اینکه بخواهم در مورد این اختلال توضیح دهم لازم میدونم برای درک بهتر این اختلال و اجتناب از سردرگمی تفاوت هویت جنسی و جنسیت را توضیح دهم.

هویت جنسی یا نقش جنسی ، یک حالت روانشناختی است که بازتابی از احساس مرد بودن یا زن بودن فرد است. هویت جنسی مبتنی بر مجموعه ای از نگرشها، الگوهای رفتاری و سایر عواملی است که معمولاً با مردانگی و زنانگی در ارتباط است و فرهنگ در آنها نقش تعیین کننده دارد. شخصی که هویت جنسی سالم دارد میتواند با قطعیت بگوید که مرد است یا زن.
جنسیت، کاملاً محدود به خصوصیات تشریحی و فیزیولوژیکی است که نشان میدهد فرد مرد است یا زن(مثل وجود آلت جنسی مردانه یا واژن.(
بد نیست که بدانیم همه این اصطلاحات با گرایش جنسی تفاوت دارد. گرایش جنسی به معنی تمایل و واکنش شهوانی فرد ( همجنس گرا یا غیر همجنس گرا) می باشد.

با توجه به توضیحات بالا اختلال هویت جنسی یکی از انواع اختلالات هویت تلقی می‌شود که افراد مبتلا به آن دچار ابهام و سردرگمی نسبت به ایفای نقش جنسی خود در جامعه هستند. یعنی این افراد از نظر ژنتیک، بیولوژیک و آناتومیک دارای جنسیت مرد یا زن هستند. ولی از نظر ذهنی، سایکولوژیک و احساسات و گرایش‌ها هویت جنسی مقابل خود را دارند. به تعبیر خودشان می‌گویند ما مرد یا زنی هستیم که در قالب جنس مخالف خود گیر افتاده و زندانی شده‌ایم. خیلی اوقات، مردم این بیماری را با همجنس‌گرایی اشتباه می‌گیرند. در حالی که این دو مسأله کاملاً با هم فرق دارد. هموسکشوال‌ها دارای اختلال جنسی هستند، اما برای رفع این نیاز به اشخاص همجنس‌خود گرایش پیدا می‌کنند در حالی که مبتلایان به اختلال هویت جنسی در ایفای نقش اجتماعی خود سردرگم هستند.

ادامه دارد...

مشاور و کارشناس ارشد روانشناسی

کد:2210